Kategorie receptů
- Autor: Dejll
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| TVAROH (tesco) | 125 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Kypřící prášek do pečiva | 6 |
Dochucovadla:
bylinky dle vlastní chuti
Energetická hodnota celkem: 1066 kJ
Bílkoviny (g): 30,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 8,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 267 kJ
Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 2, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Množství surovin vám vystačí na jeden plech - 4ks pečiva. Pokud chcete více, tak můžete množství zdvojnásobit. Tvaroh, 1 žloutek a kypřící prášek si smícháme. Doplníme podle chuti sůl, pepř, bylinky a podobně. Z bílků vyšleháme sníh. Do tvarohové hmoty smícháme vyšlehané bílky. Navrstvíme na plech s pečícím papírem. Posypeme například sezamem. Já jsem použila i slunečnicová jadérka. Pečeme při teplotě 150 stupňů asi 40 minut. Samozřejmě ta chuť není úplně jako klasické pečivo. Pokud je něco zdravé, tak musíme počítat, že to bude i jinak chutnat. Mně tato verze, ale velmi chutná. Je to dobré se šunkou, mozzarelou, brynzou a podobně.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
