Kategorie receptů
- Autor: Hanka Malkova
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Treska | 270 |
| Vejce celá průměr | 25 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
| Chléb toastový bílý průměr | 20 |
Energetická hodnota celkem: 1486 kJ
Bílkoviny (g): 53,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 11,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 743 kJ
Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 5.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 0.5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
hotové 260 g 1 ks 50 g na 100 g 570 kJ, B 21 g, T 4,6 g, S 3,8 g tresku nasekat (v mixeru), přidat půlku vejce, najemno nasekanou jarní cibulku, ochutit citronovou šťávou, solí, pepřem, chilli a římským kmínem opékat na troše oleje (na pánvi nebo na grilu)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
