Kategorie receptů
- Autor: Hanka Malkova
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Polenta (v suchém stavu) | 38 |
| Rajčatové pyré | 250 |
| Lilek | 120 |
| Cuketa | 90 |
| Parmezán 25% | 10 |
| Eidam 30% | 15 |
| Tuňák v oleji | 40 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 120 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 120 |
Energetická hodnota celkem: 2013 kJ
Bílkoviny (g): 28,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 63,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 3
Postup přípravy
zahřát mléko a vodu a pomalu přisypat polentu, ochutit solí a vařit za stálého míchání několik minut. polentu dát do zapékací misky. lilek a cuketu nakrájet na kolečka a zapéct v troubě pod grilem. osoli a poklást na polentu. Na to dát tuňáka a zalít rajčatovým pyré ochuceným česnekem, solí a oregan. navrch posypat sýrem a dát zapéct do trouby.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
