Kategorie receptů
- Autor: mirka.zarova
- Doba přípravy (min.): 60
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tuňák ve vlastní šťávě | 135 |
| Tofu natural | 180 |
| Vejce celá průměr | 60 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 30 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 3018 kJ
Bílkoviny (g): 68,
Tuky (g): 48,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 1006 kJ
Bílkoviny (g): 22.7, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 2, SAFA (g): 2.3, Cukry (g): 0.7, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Tofa a tuňáka necháme vykapat. Tofu nastrouháme, smícháme s tuňákem a vejcem. Osolíme a opepříme. Smažíme jako placičky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
