Kategorie receptů
- Autor: jana.gregarova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chléb toastový tmavý průměr | 50 |
| Salát ledový | 20 |
| Mrkev | 40 |
| Šunka krůtí nejvyšší jakosti | 40 |
| Hořčice plnotučná průměr | 15 |
| Hořčice (Heinz) | 7 |
| Med | 7 |
| Sýr polootučný tvrdý 30% průměr | 20 |
Dochucovadla:
s§l, pepř
Energetická hodnota celkem: 1191 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Plátek chleba potřete dresinkem, který připravíte smícháním plnotučné a hrubozrnné hořčice, lžičkou medu a případně dochutíte solí nebo čerstvě mletým pepřem a citronovou šťávou. Poté přidejte plátky šunky a jeden plátek sýra, prostřídejte lístky špenátu (salát, mrkev). Prokládejte i zbylým dresinkem. Hotový sendvič vložte do svačinové krabičky spolu s cherry rajčátky
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
