Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pórková pomazánka

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Pór	80
Šunka vepřová průměr	80
Jogurt bílý polotučný průměr	70
Majonéza light (Hellmann´s)	40

sůl

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 17, SAFA (g): 4, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 3

Bílkoviny (g): 3.4, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 3.4, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 2.4, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0.6

Pórek a šunku nakrájíme na malé proužky. Přidáme jogurt a majonézu.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.