Kategorie receptů
- Autor: vavrova
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Máslo čerstvé | 3 |
| Cibule | 25 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 50 |
| Kukuřice mražená | 25 |
| Kuskus (v suchém stavu) | 25 |
Dochucovadla:
sůl, podravka
Energetická hodnota celkem: 821 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Kuskus, sůl a koření zalijeme horkou vodou a necháme 10 min. odstát pod pokličkou. V teflonové pánvi na másle orestujeme najemno nakrájenou cibulku, přidáme kukuřici a podusíme. Tuňáka rozmělníme, přisypeme do pánve a ještě pár minut necháme dusit. Nakonec smícháme s kuskusem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
