Kategorie receptů
- Autor: Sibule
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Bílek (syrový) | 35 |
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 55 |
| Majonéza light (Spak) | 35 |
| Activia bílá jogurt | 70 |
| Olešnický tvaroh premium | 125 |
Dochucovadla:
sůl, půl lžičky plnotucne horcice.
Energetická hodnota celkem: 1848 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 15,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 462 kJ
Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 2.8, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Vše rozmixujeme,osolime, přidáme zelenou cibulku. Vajicka jsou samozrejme uvarena, jeden zloutek vyjmu, snizi se tuky, kalorie a cholesterol. Lze tim plnit rajčata, okurky, papriky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
