Kategorie receptů
- Autor: Sibule
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Okurka salátová | 300 |
| Paprika červená | 0 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 100 |
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 55 |
| Bílek (syrový) | 35 |
| Activia bílá jogurt | 120 |
| Majonéza light (Hellmann´s) | 30 |
Dochucovadla:
sušený nebo čerstvý kopr, pazitka, nebo petžel. ev nat cibulek
Energetická hodnota celkem: 1724 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 19,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 862 kJ
Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 9.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Vyčistím okurku a papriku, okurce vydlabu střed. tyto naplním tunakovým salátem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
