Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Lívance s ovesnými vločkami (americké)

Autor: vikinka
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 5.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Mouka pšeničná celozrnná průměr	150
Vločky ovesné průměr	70
Mléko odstředěné průměr	300
Vejce celá průměr	55
Oleje (všechny druhy)	12
Cukr průměr	15

Dochucovadla:

ocet (1malá lžička),sůl,prášek do pečiva (1 malá lžička),skořice

Energetická hodnota celkem: 4445 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 163, SAFA (g): 5, Cukry (g): 32, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 889 kJ

Bílkoviny (g): 8.6, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 32.6, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6.4, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Namačkáme ovesné vločky nebo použijeme ovesnou mouku.Do mléka přidáme ocet (nejdříve nutné mléko osolit,aby senesrazilo!!!!).Do mléka přidáme vločky,mouku,prášek do pečiva,olej (10ml),cukr,skořici,vejce a vše pečlivě rozmícháme. Rozpálíme lívanečník (pánev) nalijeme kapku oleje a smažíme lívance.