Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zelenina s kuřecím masem

Autor: pafamabosa
Doba přípravy (min.): 20
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
zeleninová směs s máslem	400
Kuřecí stehno bez kůže	500

Dochucovadla:

Bylinková mořská sůl, Grilovací bez soli a glutamátu.

Energetická hodnota celkem: 4614 kJ

Bílkoviny (g): 111, Tuky (g): 50, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 12, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1154 kJ

Bílkoviny (g): 27.8, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 3, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Kuřecí maso okořeníme (dle chuti) bylinkovou mořskou solí a grilovacím kořením bez soli a glutamátu. Necháme zprudka zatáhnout na pánvičce. Přidáme zeleninovou směs s máslem (z Lidlu - mražená, zelená krabička). A máme hotovo. Můžete doplnit čímkoliv, já jsem místo přílohy udělala zeleninovo sýrový salát.