Kategorie receptů
- Autor: lenvan
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pangasius filety (mražené) | 200 |
| Špenát | 400 |
| Česnek | 20 |
| Basic Zakysaná smetana 12% | 100 |
| Olej běžný (průměr) | 7 |
Energetická hodnota celkem: 1908 kJ
Bílkoviny (g): 44,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 27,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 954 kJ
Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 13.5, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
