Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

smažák zdravě

Ingredience

Bílkoviny (g): 98, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 25, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 8

Bílkoviny (g): 49, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 4, SAFA (g): 12.5, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 4

Sýr nastrouhat, šunku nakrájet na drobno. Smíchat s vajíčkem a dát péct ve formičkách na muffiny. V předehřáté troubě na 200C asi 15 minut.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.