Kategorie receptů
- Autor: Paffka
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
Filety Pangasia osmahneme na olivovém oleji, stejně tak i zeleninu. Poté dáme zapéct na 10 minut do trouby s mozzarelou. Podle chuti osolíme.
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pangasius | 280 |
| Rajčata | 200 |
| Cuketa | 220 |
| Mozzarella 45 % | 100 |
| Oleje (všechny druhy) | 30 |
Energetická hodnota celkem: 3613 kJ
Bílkoviny (g): 69,
Tuky (g): 55,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 18,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1807 kJ
Bílkoviny (g): 34.5, Tuky (g): 27.5, Sacharidy (g): 12.5, SAFA (g): 9, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
