Kategorie receptů
- Autor: vladhora
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny (v suchém stavu) | 50 |
| Tuňák v oleji | 100 |
| Fazolové lusky mražené | 50 |
| Cibule | 30 |
| Rajčata | 100 |
| Olej olivový | 4 |
Dochucovadla:
pepř, sůl, bazalka
Energetická hodnota celkem: 1910 kJ
Bílkoviny (g): 30,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Fazolkové lusky povaříme v osolené vodě, ke konci přidáme půlkolečka cibule, scedíme a propláchneme studenou vodou. Vložíme do salátov mísy, přidáme tuňáka rozmělněného vidličkou i se šťávou a na půlky překrájená rajčátka, osolíme, okořeníme a promícháme s olivovým olejem. Vše promícháme s uvařernými těstovinami.l
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
