Kategorie receptů
- Autor: Tereza.Cisarova
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Bad ass protein | 30 |
| Cizrna sterilovaná | 400 |
| Med | 35 |
| Vejce celé (syrové) | 200 |
| Banán | 220 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 160 |
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 15 |
Dochucovadla:
skořice či perníkové koření, citronová kůra, prášek do pečiva (1 lžička), jedlá soda (1 lžička)
Energetická hodnota celkem: 5613 kJ
Bílkoviny (g): 85,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 162,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 80,
Vláknina (g): 35,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 702 kJ
Bílkoviny (g): 10.6, Tuky (g): 4.6, Sacharidy (g): 20.3, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 4.4, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Vše kromě bílků rozmixujeme v míse tyčovým mixérem, opatrně přidat sníh s bílků, nalít do dortové formy a šup s tím do trouby na 175 stupňů cca na 45 minut. Zkoušejte těsto jako u klasické buchty.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
