Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ryža natural varená

Autor: shipka45
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 6.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rýže dlouhozrnná natural (v suchém stavu)	250
Voda	375

Dochucovadla:

soľ, rasca, bazalka, kurkuma

Energetická hodnota celkem: 3625 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 183, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 604 kJ

Bílkoviny (g): 3.3, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 30.5, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Ryžu natural viackrát opláchneme vodou, zalejeme vodou a necháme postať 8-10 hodin..Potom scedíme opláchneme vodou a zalejeme 1/2-násobným množstvom vody a varíme cca 10 minút do zmäknutia. Môžeme ju dať ešte cca 30´dôjsť do periny.