Kategorie receptů
- Autor: stefakova.m
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| ovesné vločky Emco | 30 |
| cottage | 70 |
| prášek do pečiva | 0.1 |
| vajíčko | 1 |
| alpro dezert čokoládový | 125 |
Energetická hodnota celkem: 1230 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
30 g vloček 10 g proteinu (vanilka) 70g cottage, špetka prdopeče 1 vajíčko popis: Všechny suroviny smícháme v hrníčku (měl by být naplněný maximálně do poloviny, aby nám směs v mikrovlnce nepřetekla). Dáme do mikrovlnky na 3 minuty. Vyklopíme na talířek a podáváme s jogurtem a ovocem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
