Kategorie receptů
- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 30
- STOB recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 120 |
| Mandle (nesolené) | 30 |
| Vločky ovesné | 80 |
Energetická hodnota celkem: 2428 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 405 kJ
Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 4.2, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s vločkami a nasekanými mandlemi. Můžeme přidat dle chuti ještě sušené ovoce, kokos nebo hořkou čokoládu. Tvarujeme tyčinky, dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme při 180°C cca 15 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
