Kategorie receptů
- Autor: hansrene
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 200 |
| Ovesné vločky jemné Emco | 65 |
| Mandle (nesolené) | 40 |
Energetická hodnota celkem: 2804 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 88,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 41,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 187 kJ
Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 5.9, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 2.7, Vláknina (g): 0.9, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rozmačkaný banán, přidat ovesné vločky a rozsekané mandle, vytvořit 15 hromádek na pečící papír a péct 15 minut na 180 stupňů.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
