Kategorie receptů
- Autor: Margharetka
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Klasik bílý jogurt (Olma) | 50 |
| Milko tvaroh měkký | 100 |
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 3 |
| Banán | 100 |
| Ovesné vločky jemné Emco | 50 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 1626 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 60,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 26,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 813 kJ
Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 30, SAFA (g): 1, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
V misce si rozmačkám banán vidličkou a rozmíchám ho s ovesnými vločkami a kakaem...vzniklé těsto rozložím na plech vystlaný pečícím papírem do tvaru pizzy a dám péct na 15-18 min na 180 stupňů. Na oblohu: Tvaroh rozmíchám s jogurtem a kouskem skořice a natřeme na upečenou pizzu. Můžeme podle chuti obložit ovocem a podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
