Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Drožďová pomazánka k večeři

Autor: LLojdova
Doba přípravy (min.): 15
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Droždí	42
Cibule	180
Olej olivový	5
Ovesné vločky jemné	60
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	200
Hořčice plnotučná průměr	20
Vejce celá průměr	55

Dochucovadla:

sůl, pepř, koření dle chuti.

Energetická hodnota celkem: 2377 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 70, SAFA (g): 6, Cukry (g): 34, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1189 kJ

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 3, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibuli nakrájenou nadrobno. Přidáme rozdrobené droždí, až bude tekuté, tak přidáme ovesné vločky s mlékem. Počkáme až zhoustne a přidáme vejce rozšlehané vejce s hořčicí a dochutíme solí a pepřem a pažitkou. ( já přidala ještě špetku koření na čínu) Podáváme s 60 g chleba - skvělá večeře