Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Buchta z červené řepy

Autor: Romca74
Doba přípravy (min.): 25
Uživatelský recept
Porce: 10.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vlašské ořechy (nesolené)	15
Olej olivový	30
Mléko polotučné (1,5 % tuku)	100
Lněné semínko mleté	5
Slunečnicová semínka (nesolená)	30
Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco	80
Vejce celé (syrové)	55
Med včelí	50
Červená řepa sterilovaná	200

Dochucovadla:

Med

Energetická hodnota celkem: 4995 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 66, Sacharidy (g): 118, SAFA (g): 12, Cukry (g): 62, Vláknina (g): 21, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 500 kJ

Bílkoviny (g): 3.2, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 11.8, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 6.2, Vláknina (g): 2.1, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Nastrouhat vařenou řepu a přidat všechny suroviny,(všechno jsem přidávala od oka tak je váha surovin orientační),vločky,ořechy,lněné sem.vše namlete. Pečeme asi 15-20min na 150