Sledujte nás:

Vyplňování úkolů

Zpět
Autor: Ivca123
Počet členů: 94
Založeno: 31. 01. 2017

Ahoj všem, chci se zeptat - lze vyplnit splnění úkolů i mimo daný týden? Když v neděli zapomenu vyplnit úkolníček, tak v pondělí už to nejde? Díky moc za rady. Iva

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 12. 2017 08:37

Začala jsem si do jogurtu přidávat lněné semínko a má to dobré účinky. Jinak medem si sladím také.

19. 08. 2017 22:53

No, někdy trochu zhřeším a dám si tam lžičku medu. Zejména když čekám zvýšený výdej energie, třeba sekáí zahrady :-)

18. 08. 2017 08:56

Macatice: Je pravda, že je to trochu rozpor :) Každý úkol je z jiné kategorie - u sklenice mléka to je navyšování denního příjmu tekutin z potravin (a zároveň vápníku atd.) a u kávy to byl výběr správných nápojů, což je myšlené tak, aby se omezily zbytečné kalorie přijímané v nápojích (takové latte s cukrem/sirupem/šlehačkou už je docela kalorická bomba). Ale samozřejmě že pokud se jedná o kávu např. s polotučným mlékem bez cukru a mléko se započítá do denního příjmu, tak je to úplně v pořádku.

17. 08. 2017 23:51

Tak trochu přemýšlím nad jedním malým rozporem v úkolech. Doufám, že si jejich znění pamatuju dobře, protože po vybrání se už znovu všechny zobrzit nedají.
Jeden je, že vypiju kaýdý den sklenici mléka. Druhý je, že kávu (a možná a/nebo čaj) si dávám bez mléka (a cukru?).
Zaráží mě to mléko - na jednu stranu ho mám pít, na druhou stranu si ho nepřidávat do nápujů. Je snad nějaký rozdíl mezi pitím mléka samotného a pitím mléka v kávě? Já si dělám velehrnek bílé kávy, voda: mléko 1:1. Čili sklenice černé kávy plus sklenice mléka. Takže mám to mléko tímhle způsobem pít?
No, já ho tak pít budu, protože mi to tak chutná, a to mléko započítávám do příjmu energie i živin.

07. 08. 2017 17:37

Ivi, nech si na liště stob - a další den se Ti ukáže stejný (včerejší) den.

17. 06. 2017 17:06

Snažím se úkoly pravidelně plnit zatím se my to daří tak jsem ráda

24. 04. 2017 19:57

Tak dnes ten nejdůležitější úkol od AFRAIS mám splněno, nejvíc se mi dneska líbilo sluníčko, potěšilo mne to a pozitivně naladilo.

20. 04. 2017 23:45

Tak mi připadá, že ty denní úkoly plním se zpožděním jednoho týdne. Předminule jsem si dala , že budu jíst zeleninové saláty. Hm, moc na ně nedošlo. Další týden jsem si řekla, že jíst vločky s jogurtem bude průchodnější. Vločky ano, ale na jogurty moc nedošlo. Zato na zeleninové saláty ano... A tento týden? Každý den nějaké ty vločky s jogurtem na různý způsob.
V duchu této tradice se příští týden asi budu živit celozrnným pečivem. Je Knackebrot celozrnné pečivo?

16. 04. 2017 19:58

Článek v časopisu jsem si přečetla a velmi jsem se pobavila, ostatně toto číslo je obzvláště povedené.

14. 04. 2017 23:30

Masa55: Tak to jsem ráda. Něčemu se zasmát, to je dobrý úkol i začátek dne :-)
On tam kluk šel stejně tak jako tak doplnit si zásoby. Jen se k nám skočil zeptat, jestli něco nechceme v Tesku, když tam jde. Ale nějakou šťávu jsem tomu musela dát, ne?
Jestli se ti ty moje textíky líběj, přečti si Jak macatice o kila přišla v nejnovějším čísle Pochutnej si se Stobem
http://www.stob.cz/cs/casopis-pochutnej-si-se-stobem


14. 04. 2017 09:40

Ha, ha, ha , já nemám koho poslat, ale díky za krásné ráno, rozesmála jsi mne a tím mám splněn jeden z 50 denních úkolů od AFRAIS.....

13. 04. 2017 23:47

Zlá, líná macecha vyštvala nevlastního syna v nastávajícím soumraku do jeden a půl stanice vzdáleného obchoďáku pro ovesné vločky, aby mohla bez námahy ukojit svůj nenasytný žaludek a hlavně si nečestně a nesportovně cizí zásluhou odfajfkovat splnění posledního týdenního úkolu.

13. 04. 2017 20:37

Včera jsem si oříšky namlela,že si je dám další den do jogurtu,ale je zajímavé,že jsou stále v misce,netknuté¨.a večer je zblajznu aniž by se měnila struktura,tedy nerozemleté.

04. 04. 2017 06:32

sifaka: Vyjádřila jsem se nepřesně, dám si 20g do misky a zobu pak jen z té, jinak by padlo celé balení :D

03. 04. 2017 13:36

Ořechy jsou pro mě na dohnání tuků, ale dělám si z nich potěšení :o))

03. 04. 2017 08:37

Mi se zobat neosvědčilo....to jen šustil sáček :-))...takže já bohužel raději odvážím 10,15 nebo 20 g abych pak večer nemusela hasit tukový semafor:-))

03. 04. 2017 08:00

Já si dávám oříšky nejčastěji k snídani do vloček s jogurtem nebo jen tak samotné ke svačině. Ale taky je chodím občas zobat večer, když mě honí mlsná.

02. 04. 2017 17:01

Také si dávám oříšky jako pamlsek,ale až večer,to mi chutnají nejvíce.

02. 04. 2017 13:44

Masa55: Mně do oříšků netřeba nutit. Jak ses o nich zmínila, neodolala jse, a sáhla do krabičky. Obvykle to dělám až k večeru nebo o půlnoci, když mě začne honit mlsná.

02. 04. 2017 11:28

Macatice:...mám to stejně jako ty, jsou to pro mě spíš takové kontrolní úkoly, jestli ty věci fakt plním nebo si to jen myslím, čili"přání je otcem myšlenky":-))

02. 04. 2017 09:54

Já si do úkolů dám tedky to , co mi nejde ( jako 15 g oříšků ) a tak se to učím, že mi to denně připomíná : dej si oříšky, dej si oříšky, dej si oříšky.......

01. 04. 2017 22:13

Docela plním,jen ty týdenní vždycky na poslední chvíli.

31. 03. 2017 23:13

Tak to já denní úkoly většinou plním. Asi volím ty splnitelné, které mi nedělají problémy, spíš jsou jen takové memento. Třeba ve stylu: "Hele, oni mají smažák. Hm, ale když jsem si jako úkol dala, že omezím smažené... Tak smažák ne. Dám si krůtí stejk."
Dneska jsme koupili novou Floru, tak mám splněné už i týdenní úkoly :-)

31. 03. 2017 07:57

Tak tenhle týden se mi docela daří, 4 dny z 5 jsem denní úkoly splnila. Snad to tak půjde i dál.

27. 03. 2017 20:36

Také bych se měla stejně jako laldo podívat na měsíc cukru.Nedaří se mi příliš neporušovat svá předsevzetí a téměř každý den překračuji limit.

27. 03. 2017 09:49

Já se na tento týden opět vracím k úkolům na omezení cukru - měla jsem poslední dva týdny hodně stresové, což u mě znamená hodně čokolády apod., takže je co napravovat...

26. 03. 2017 23:41

Tak já jsem dnešní denní úkol nesplnila, byli jsme na cestách a neodolala jsem a u stánku jem si dala grilovanou krkovici. Ale pochutnala jsem si, a větší problém než s tuky a se SAFA jsem měla s přemírou bílkovin. Když totiž jinak nic dalšího tučného nemá, tak se ten jeden kousek vejde.

26. 03. 2017 13:35

Dnes při zapsání týdenních úkolů budu spokojená,vše jsem splnila,dokonce nad plán.Myslím,že luštěniny si navýším na 2x týdně neboť mi chutnají a nemám s tím problém.

10. 03. 2017 17:29

Také si ráda zapisuji,jen se mi nedaří dodržovat vše ,jak bych si přála.Dnes si zapíši do pohybu hodně minut,ranní cvičení,cca 50 min a pak ještě odpolední plavání 30 min.,tak možná nějaký drobný úlet bych si mohla dovolit.

06. 03. 2017 19:55

Vyplňování úkolů mne stále baví a průběžně každý týden se testuji i za minulé měsíce, abych nic nezapomněla.....

25. 02. 2017 13:02

nada.Děkuji za nápad,s uzeným a zeleninou jsem to nezkoušela.Zato ten pokus smíchat červenou čočku s dýní mi příliš nechutnal.asi jsem to měla okořenit až po smíchání.

24. 02. 2017 21:04

tkoskubova: Červené fazole s uzeným a zeleninou jsem jsem měla dneska k obědu. http://www.stobklub.cz/recept/96018/

24. 02. 2017 19:37

Děkuji za potvrzení informace a moc mě těší,že se konzumace luštěni prodlouží.V lednici mám zásobu,uvařila jsem si červenou čočku,a bylo jí poněkud více.Někde jsem četl,že se dá smíchat i se zeleninou a já ráda experimentuji,tak zkusím směs rozmixované máslové dýně s červenou čočkou.

23. 02. 2017 21:07

ano je to tak, nový měsíc začíná vždy první pondělí v měsíci, takže luštěniny budeme mít ještě celý příští týden.

23. 02. 2017 19:09

Ano, chápu to taky tak, že nový začneme 6.3..

23. 02. 2017 18:22

Pokud jsem dobře pochopila,bude ještě celý příští týden v rámci měsíce luštěnin a březnový měsíc zahájíme až 6.3.?

13. 02. 2017 21:59

Hanka Malkova. Prima, díky.

13. 02. 2017 20:13

Bohužel jsem se o víkendu na internet nedostala, dnes sem naněhnu - a ouha, pozdě! Ale co, nedělám to kvůli bodům, ale pro sebe :-)

13. 02. 2017 07:50

Macatice: Ano ano, bylo to opraveno dle vašeho návrhu :)

13. 02. 2017 00:25

Tak oprava - teď koukám, že zapsané potraviny v rámci jednoho denního jídla se řadí podle abecedy. Zřejmě na tom mezitím někdo zapracoval :-)

12. 02. 2017 22:45

Já nemám problém (odhlédnu-li od svého nestandardního nastavení a rozlišení pro poloslepou osobu) ani s úkoly ani se sebekoučinkem (novým). Naopak, sebekoučink mi připadá, že ho můžu vyplňovat "popaměti", jediné, co mi tam vadí a co jsem psala už jinde, tuším v nějaké technické podpoře, že se zapsané potraviny ve složení jednotlivých denníh jídel (snídaně, oběd, ...) zobrazují pokaždé v nějakém jiném pořadí podle záhadného klíče - a to teda poslepu nedám, takže když si nějaké jídlo vylaďuju podle aktuální situace, musím to dost pracně luštit.
Ale jinak je sebekoučink bezva, s tím vším počítáním z mě. Teď si tam jdu naklepat, co jsem za dnešek snědla - a zjitit, co ještě můžu sníst.

09. 02. 2017 18:53

Nemám žádný problém s vyplňováním úkolů,vše je nastaveno jasně a srozumitelně.Oproti Sebekoučinku je to daleko jednodušší,což oceňuji.

09. 02. 2017 08:22

Do soutěže jsem se přihlásila úplnou náhdou a to proto, že jsem šla do důchodu a hledala jsem si možnost zaměstnat mozek, Jak říkám, měla jsem z pekla štěstí, že jsem ve správnou chvíli byla na správném místě !!!Strašně mne to oslovilo a proto jsem se dala i na hubnutí pomocí sebekoučinku. Dozvídám se tady mnoho zajímavích věcí o ptravinách, a při soutěži Prožij rok zdravě se toho ještě moc a moc dozvím.Body beru jako bonus, ale proto tady nejsem. Doufám, že se za ten rok naučím lépe stravovat a zruším strašné návyky ( přidaný cukr ).

08. 02. 2017 11:46

@JARI59: Je skvělé, že PROŽIJ ROK ZDRAVĚ bereš vážně a úkoly poctivě zapisuješ a to i zpětně, když ten den nejsi u počítače. Autoři soutěže omezili čas na zapisování plnění úkolů proto, aby motivovali účastníky k pravidelnému hodnocení dne. Když musí člověk "udržet" v hlavě více dní, často se mu pomíchají a zapisování už není tak přesné. Nutno ale dodat, že je to vůči účastníkům, kteří den poctivě hodnotí, nicméně nemají přístup k počítači každý den, nefér. Teď - když už soutěž běží - se pravidla měnit nedají, i přesto je moc fajn, že ses s připomínkou ozvala. Ta totiž pomůže autorům projektu při tvorbě dalších soutěží. Je to přesně tak, jak sama píšeš: jde o dodržování změn a o zdravější život, ne o body. Kdyby Ti ale nemožnost zapsat si úkoly, ztrpčovala soutěž nadmíru, ozvi se. Zkusíme vymyslet nějaké individuální řešení. Přeji hodně síly na cestě za zdravějším životem!

08. 02. 2017 09:38

@JARI59: vyplnit úkoly lze v rámci celého týdne, jen je to ohraničeno tím týdnem, to znamená, že v pondělí už se nedopolní zpětně ten minulý

08. 02. 2017 09:26

Jari59- to je škoda, že nemůžeš zapisovat každý den. Ale pro zařazení do slosování o ceny Ti stačí 200 bodů za měsíc a další body vlastně pro to slosování nepotřebuješ.Nemáš to do ma lehké , tak Ti držím palce, aby se Ti dařilo.

08. 02. 2017 08:56

Viz níže - již tohle bylo nastíněno v diskuzi, např kratké termíny jsou pro mě docela nevyhovující, jelikož jsem pečovatelka v domácnosti o ležícího člena rodiny a většinou sama, takže jsem někdy ráda, že mohu doplnit info dodatečně, myslím si, že každý by v tomhle měl být upřímný/a potažmo se tohle naučit/ jde především o jeho zdraví, já např nepotřebuji být první v bodovém ohodnocení na čele tabulky, ale pokud mi chybí body z níže uvedených důvodů, tak mě to ale navíc i opravdu mrzí, věřím, že tohle půjde posoudit a nějak nastavit, vidím, že nejsem tedy sama

08. 02. 2017 08:50

Hm, to je smutné, že nemohu vyplnit úkolník ještě další dny, připraví mě tohle o body,nebyla jsem doma a tablet nevlastním, rozumím sice tomu, že vše má mít nějaký řád, ale tohle zrovna pro mě - no vnímám to jako nespravedlivé, když se snažím dodržet vše co nejlíp, nehledě na to, že např, v prosinci jsem byla nemocná a tím pádem např. k počítači šla až opravdu např. další týden, to by mi taky vzalo body- jistě, jde hlavně o dodržování změn, ale tohle je např. pro mě flustrující, že nelze jindy doplňovat, jen jeden den, nemohlo by tohle fungovat třeba jenvíc dní v týdnu?Máte pocit, že by vyplněné úkoly byly pak neobjektivní?Docela mě to teda naštvalo- takový mám svůj pocit - je tohleten správný pocit, že se u člověka objeví, když dělá něco pro sebe a hodně rád?

07. 02. 2017 03:18

To zapisování plnění se dělá na úvodní stránce v sekci Můj úkolník. Poté, co jsou úkoly z Veber si své úkoly uloženy, by se v Mém úkolníku měl zobrazit jejich seznam.

07. 02. 2017 03:09

aurus: Nejprve sije musíš vybrat. To se provádí vždy v pondělí na celý týden (=ten týden už je nezměníš). Na úvodní stránce projektu tlačítkem Seznam úkolů v sekci Vyber si své úkoly.. Jsou tam sloupečky pro denní úkoly a pak sloupeček pro týdenní úkoly. V každé části lze zaškrtnou maximálně tři úkoly (lépe řečeno, zaškrtnout jich lze víc, ale program ti pak vynadá a neuloží je. Někde dole pod tím je tlačítko Uložit.
Pokud už máš úkoly vybrané, píše ti to v sekci Vyber si své pkoly "Na tento týden máte úkoly již vybrány!.

Zapisování plnění úkolů: Každý den u denních úkolů na příslušném řádku s úkolem zaškrtneš checkbox ve slupečku Ano nebo Ne. Pokud to uděláš u všech denních úkolů v aktuální den, připíše se ti 6 bodů. Pokud to uděláš zpětně (někde tam je kalendář pro výběr data - ale lze to myslím doplnit zpětně jen v rámci daného týdne), dostaneš 3 body.
Totéž se provádí jednou týdně u týdenních úkolů - když zakškrtneš Ano/Ne na každém týdenním řádku, dostaneš 10 bodů.) Body se nedostávají za to, že úkoly byly splněny, takže je dostaneš, i když u všech úkolů zaškrtneš Ne - jako nesplnění.

06. 02. 2017 22:43

A kde se zadávají ty úkoly?

06. 02. 2017 20:33

Tak ja mam spoustu ukolu splnenych uz brzo po ranu (kdyz si navarim caj, tak vim, ze ho taky vypiju a budu varit dalsi, snidane je taky jasna, a ten zbytek vyplyne z planovani - malokdy nedodrzim plan, takze vetsinou je mi jasne, ze/zda ukoly splnim ud ten den predem :) A nekdy jsem vecer tak utahany, ze jen padnu do postele a spim a to bych to psal az po pulnoci - takze to tam radsi dam ve chvili, kdy uz je vysledek takrka jisty :)

06. 02. 2017 19:41

Snažím se zápis úkolů nechávat až na večer,je to vlastně hodnocení celého dne.

06. 02. 2017 17:58

Kletě! Odhalili jste mě!

Už nesmím jíst nejen u tlevize (na kterou prakticky nekoukám), ale ani u počítače (u kterého sedím, pokud si zrovna nevážím nějaké jídlo). :-)

05. 02. 2017 00:32

Tady se to uz probiralo (a asi zatim zadna zmena):

http://www.stobklub.cz/skupina-tema/259/

16. 01. 2017 19:48
Hanka Malkova
Yogii, Dumar: Bohužel úkoly lze zapisovat jen v aktuálním týdnu, tedy do nedělní půlnoci. Nevím, jak moc by bylo programátorsky náročné to upravit, ale zkusím se zeptat. Ale nejdůležitější je, jestli se vám podařilo úkoly opravdu splnit :)

Naši partneři