Podělte se v diskusi o své zkušenosti, rady a tipy, jak se vám daří mít vaše stravování pod kontrolou. Pište vánoční i nevánoční tipy :-)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Macatice: Tak už vidím, že byla napsaná téměř s nula promile :-)))
Teda Macatice ty jedeš :-))) Ta je suprová... vytiskla jsem si ji a v případě nálady blbky si ji zapěji :-) díky
sifaka: Jasně, vymiňuji si jeden exemplář toho e-časopisu zdarma :-)
Hanka Malkova: Snad ta slova neobsahují nic prtizákonného, například nějaké podněcování k nenávisti vůči tlouštíkům nebo k omezování jejich práv a svobod, ani nevyvolají vlnu protestních akcí ochránců krav a ryb, takže zveřejnit je můžete. Vlastně - ještě si raději ověřte, že na slogan "Pějme píseň dokola" nemá nikdo autorská práva, abyste nemuseli čelit nějaké žalobě :-)
Jsem ráda, že se líbí.
Yogii: Postupně se nás tu vystřídalo osm, z toho jeden nezletilec. Vypil se jeden Bohemia sekt, jedna flaška, co měla podobný tvar, ale bylo tam napané, že je to ovocné víno, asi 8 litrů čaje, tak 3/4 litru kafe, nějaké tři decky něčeho nazvaného Pepsi no calories. Přiznám se, já sama jsem měla asi dvě a půl sklenky toho ovocného šampusu. Jo, nechala jsem si tu lahev otevřít asi v deset hodin, přičemž ostatní na mě tak podezřívavě koukali se slovy, že ale ještě zdaleka není půlnoc. Zato mi vychlastali všechen půlnoční šampus (asi usoudili, že není třeba mi dolévat, když mám skleničku ještě ze tří čtvrtin plnou), ba dokonce i poslední zbytek těch ovocných bublinek (a mám důvodné podezření, že se jich zmocnil zmíněný nezletilec, aby z té flašky měl odpalovací rampu pro rachejtle na špejli). Nepočítám rum pozřený jako součást vánočního cukroví.
Tak usuď sama, nakolik jsem byla pod parou :-)
...a jéje...z toho čouhaj tantiémy :-)))
Oslavnou STOBáckou tisknu a už trénuju na učení pro vnoučátka :-)) , na výlety bude suprová.
Macatice: Dekujeme za skvelou pisen! Muzeme ji vyuzit a sirit treba v nasem casopise Pochutnej si se STOBem? :-)
Macatice : to se ti povedlo! To bylo za střízliva nebo v silvestrovském opojení? Každopádně dobrý.
...teda macatice, na slepejše ti to pálí fest!...toto by se mohlo stát ofiko hymnou k projektu loňského roku!
Macatice: vtip dost dobrý a básničko-písnička se ti moc povedla :-)!
Macatice : ty jsi úžasná, to nemá chybu a je to tisíckrát krásnější než píseň od Stobrmana. Jsem moc ráda, že jsi tady !
Tak vše nejlepěí do nového roku!
Myslím, že teď je ten nejlepší čas zazpívat si dokola okolo stola.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
Co ve stravě schází,
Koučing nám hned hlásí.
Semaforek rudý
krotí naše pudy.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
V lednu cukr bílý
omezuji s pílí.
V úmoru jím čočku,
krmím s ní i kočku.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.¨
Březen Floru skýtá -
málo SAFA skrývá.
Vlákninu mám v dubnu,
pěkně po ní hubnu.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
Květen sport posvětí,
kila dolů letí.
V červnu zdravě mlsám,
já ovoce hltám.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
V červenci neminu
čerstvou zeleninu.
V srpnu s lahví vody
zpívám o ní ódy.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
V září přišla zpráva:
kráva mléko dává.
Říjen nemá chybu,
dvakrát týdně rybu.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
Listopad se chylí,
bez soli jme byli.
Vánoce jsou břímě,
jím však jenom střídmě.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
Žili jsme rok zdravě,
zvládli jsme to hravě.
Letos Výzva čeká,
nic nás nepoleká.
Pějme píseň dokola,
když nás STOB volá-lá-lá.
Při čtení "ďábelské historky" jsem si vyprskla smíchy kafe na triko. No co, zlaté prase u nás o Štědrý den nikdo vidět nechtěl, tak alespoň alternativa "hnědého" ( od kafe ) na Silvestra. Ještě jednou díky za přátelské přijetí, je tu u Vás hezky. Všem marodům přeji, aby je neduhy co nejrychleji opustily.
Tedy ta historka je ďábelská ):-))
Mám tu jednu historku:
Měla jsem sen, přišel ďábel a nabídl dlouhý život, zdraví a kreditku. Měl podmínku: IQ a váha bude mít stejnou hodnotu, číslo si mohu vybrat sama... Hajzl!
Když muž četl tento vtip z intenetu svému synovi, ten se smutně zatvářil: "Škoda, proč nepřišel za mnou. To zdraví bych bral." Dlužno podtknout, že váha i IQ zmíněného mladého muže se blíží ke 130.
Vanda: ať chřipka brzy odejde , do Nového roku to asi není nic příjemného :-(, taky jsem takto už párkrát slavila :-(.
Masa55: žlučník je potvora, já už jsem se se svým rozloučila před nějakým časem, ale problémy mám stále, včera mě to dostihlo po knedlo, vepřo ( z kýty), zelo a celé odpoledne a večer jsem také proúpěla v posteli :-(. Dnes dieta, cvičení a knížka a snad bude dobře ...
Vanda: at chřipka brzo zmizí a je ti dobře na boj s kily :-)
Všem vám přeji úspěšný příští rok. Já do něj vstoupím s chřipkou jako Brno, ale snad to brzy odezní.Takže držím všem palce, aby dosáhli toho, co chtějí.
Ahoj nevzdávatse :-), vítám tě. Budeme se potkávat příští rok v novém projektu.
Bessi: Díky za milý přístup. Právě jsem se vrátila .... ne tedy "z hradu", ale z procházky. Šlo mi to jak "psovi pastva" a bláto mám až za ušima, ale dobrý 4 km. Teď jdeme chystat občerstvení. Naštěstí snad nikdo neočekává nic velkolepého, tak se snad zadaří. S vážením ale raději stejně počkám až do příští neděle :-).
nevzdavatse : Vítám tě mezi námi
Taky jsem se nijak nežinýrovala :-) Snad v úterý při vážení neutrpím šok a jinou újmu na zdraví :-))
tkoskubova: Však "jedna vlaštovka jaro neudělá". Když to člověk vede v patrnosti, určitě po "lehkém hřešení" situaci zase brzy dostane pod kontrolu. Hezké chvilky s rodinou jsou důvodem k oslavě a když se to úplně nevymkne z ruky, není to důvod sejít trvale z dobré cesty, Určitě máš k věci dobrý přístup a to je základ :-). Užij si to.
Ahoj všem při dnešním veselém odpoledni.Přes svátky jsem se nijak neomezovala,měla jsem dnes ráno o necelé kilo navíc,po vánocích dokonce ještě méně.Za poslední dny však nějaká ta posezení s rodinou a přáteli,alkoholu jsem se nevyhnula,¨,ač to není zrovna můj šálek čaje.Člověk by však neměl žít jen podle přísných pravidel,ale užívat si radostí a pěkných chvilek.A tak vám všem přeji v Novém roce 2018 samozřejmě zdravíčko,ale také to štěstíčko a hodně bezvadných pocitů ze života.
Masa55: Tak to je super. Vypadá to na úspěšné vykročení do veselých zítřků. Tak ať žlučník vydrží a "neotravuje" a ať si v rámci možností dneska pochutnáš :-).
No už je lépe, nebylo to až do záchvatu, pomohlo ležení a nic nejíst.Večer jsem už najedla a dnes od rána mám pořád hlad a chutě na jídlo, tak už normálně funguji !!!!!
No jo, :-), na pány jsem ve své zaslepenosti a zbrklosti zapomněla. Jasně, že je přání i pro ně, není nad fungující tým.
martashi: Není zač. Já punčové ořechy dělám jako jedno z prvních cukroví. Protože když se sníh nějak nepovede, přidám 15-20 dkg ořechů a je z toho hmota na úly (originál recept 20 dkg ořechů, 20 dkg cukru a 2 bílky, jenže vejce jsou v dnešní době o dost větší než v době vzniku recepu, takže je hmota moc lepivá, musí tam přijít víc ořechů).
nevzdavatse: Díky za přání a nápodobně. Umět se radovat i z maličkostí je v životě důležité. Tvůj nick taky o něčem vypovídá - už dřív mě zaujal a moc se mi líbí.
Ale co ta genderová diskriminace? :-)
Jak k tomu přjdou kolegové Mitronic, Hajekrad, Ant314 a další? Ale oni se určitě zlobit nebudou, vědí, že to přání je určeno i jim :-)
Tož vítej do klubu!
Macatice děkuji moc za recept.
Nevzdávatse: zdravím a vítám mezi námi, přeji ti ať se ti daří vše oč usiluješ .
Ahoj děvčata, já jsem tu nová, tak se zatím držím. Budu se snažit, aby to bylo "přiměřeně" a abych prošla oslavami s relativně čistým štítem. Tak ať se Vám všem v dalším roce daří. A hodně radosti z hezkých okamžiků obyčejných "všedních dnů".
Masa55: Tak to ti nepřeju. Mně bolel žlučník zaplaťpánbůh zatím jen jednou. Aspoň myslím, že to byl žlučník, příznaky by tomu podle zkušenosti lidí odpovídaly. Od té doby se to neopakovalo. obešlo se to bez doktora a medikamentů, protože se mi povedlo najít vleže polohu, kdy byla bolest snesitelná, a do rána to bylo celkem dobré. Ještě pak ale asi týden trvalo, než problémy úplně odezněly. Na sonu mi vždycky najdou na žlučníku písek a drobné kamínky, ale nikdo se nad tím nepozastavuje. Prý to žádné problémy působit nemusí, a když mi to zatím nic nedělá, tak se to neřeší.
Tak jestli jsem zvládla vánoce a návštěvy, tak včerejší večírek na kuželně rozhodně ne, přejedla jsem se přepila a byla jsem po zásluze potrestána. Pěkně mne dnes bolel žlučník.
Já jsem se zvážila, mám o kilo víc. Jen o kilo, myslela jsem, že to bude víc. Ale svátky ještě neskončily. Ale i tak jsem ještě víc než kilo pod "plánovanou" dlouhodobou normou, takže dobrý.
martashi: recept na punčové ořechy zde: http://www.stobklub.cz/recept/105185/
Snažím se, tak snad mne váha v lednu moc nezklame.
Taky jsem přes vánoce zůstala na stejné váze , i když jsem se občas prohřešila.
Už bude konec měsíce a jsem pořád na svých (kg), snad si to za ty dva dny nepokazím :-)
Dnes máme na kuželně závěrečnou a proto jsem se rozhodla, že dnes od rána si nic nebudu vážit, a s naší prima partou si to pěkně oslavím.
Tak přesně to co mi odpověděli na můj dotaz jsem zažila ve středu na kuželně. S přejedeným žaludkem se nedá sportovat !!!!!! Měla jsem všechny popisované symptomy.
Já se vážila v úterý a zatím jsem v normě. Z dřívějších zkušeností vím, že se mi dlouho váha nehne a pak se utrhne. Nevím, čím to je, ale už teď se toho obávám...Ale co, v lednu se na to zase vrhnu. Teď se mi pevná vůle někam schovala :-(
Tkoskubova : Tak to blahopřeji, Táňo :-). To je super. Já jsem na chalupě přes Nový rok, takže já se budu vážit až v lednu.
Po dlouhé době se mi podařilo i přes malé úlety během svátků nepřibrat.Sice do stanoveného cíle v Sebekoučinku chybí ještě 4 kg,ale i tak jsem spokojená.
Na odkaz se teď nedostanu, ale já zvládla hubnutí sama, s velkou počáteční pomocí, radami a pohybem od kurzu Stob po první tři měsíce, pak zbylou část roku již sama.
Sladké moc nemusím, ale ty ostatní dobroty...
Mám tu jeden článek o dietách:
https://relax.lidovky.cz/dlouhodobou-dietu-nezacinejme-sami-d6d-/zdravi.aspx?c=A171226_194237_ln-zdravi_ele
Je fakt, že nám s mužem určitě pomohlo, když jsme do hubnutí šli společně.
....to se mi líbí..... "ochutnávat" až do dna:-))
Macatice: však sis udělala dostatečnou váhovou rezervu, tak si můžeš dopřát :-), však sis toho napekla dost, tak to než všechno ochutnáš :-).
Dnes trénink na kuželně jsem protrpěla, být ohnutá v pase 3/4 hodiny, tak mne to břicho pěkně překáželo a i my pálila žáha, nejvyšší čas se vrátit do normálu !!!!!!
