Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

bonakva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 18092
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

bonakva

Aktivita uživatele

22. 01. 2013 11:34
21. 01. 2013 22:32
21. 01. 2013 22:01
bonakva
napsal na zeď uživatele marilla
:Ahoj :) musím říct, že to byl hlavně tvůj příspěvek, co mě vyburcovalo se zase objevit ;) ptala ses po mně a google mi to řekl, tak jsem musela nějak zareagovat :) Ať se daří!
21. 01. 2013 22:01
bonakva
přidal komentář k: Zase bude lépe :)
20. 01. 2013 17:55
20. 01. 2013 12:08
20. 01. 2013 11:58
dankakostra
napsal na zeď uživatele bonakva
:Ahoj Teri, pošli mi na sebe prosím mail, asi jsem ho někde zašantročila :-) Koukám, že se tady potkáváme se stejným problémem, zase... .-D
20. 01. 2013 11:55
15. 12. 2012 23:52
bonakva
a tomlaurinec jsou nyní přátelé.
09. 08. 2012 12:39
Varda
napsal na zeď uživatele bonakva
:Jukni na http://www.stobklub.cz/blog-zapis/puzzle99/9123/ Důležité !!!
02. 06. 2012 22:41
bonakva
a DaNov jsou nyní přátelé.
02. 06. 2012 20:45
bonakva
přidal komentář k: blog 30 days s Jill
30. 05. 2012 10:18
bonakva
a dreana jsou nyní přátelé.
27. 05. 2012 17:45
bonakva
a LadyTera jsou nyní přátelé.
26. 05. 2012 17:02
bonakva
přidal komentář k: blog Poslušně hlásím...
17. 05. 2012 18:30
bonakva
napsal na zeď uživatele xxleoxx
:Teda Leoši, díky moc! Obdobnou odpověď jsem dostala i od zmiňovaného běžce (akorát byla tak šestinová). Jelikož chodím běhat hned po probuzení, tak do sebe hodím tyčku a po běhu normální snídani, to mám ovesnou kaši, tam je tuk akorát v mlíku. Běhám teď hodinku v tepovce kvůli budování vytrvalosti ;) odpoledne mám pak ještě HIIT ;)

A ještě mi tedy řekni, pokud běžím ale v aerobní tepovce, tak se spaluje větší procento tuků, ne? Když poběžím ale ve vyšších tepech, spálí se zase více energie, to taky není na škodu. Takže je teoreticky jedno, jak poběžím? 8)
17. 05. 2012 18:23
bonakva
22 minut a podle sporttesteru to mám za 1100kJ 8) totálně grogy, hurá do sprchy!
17. 05. 2012 16:09

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři