Sledujte nás:

Datum registrace: 27. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

25claire

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 561
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

25claire

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jsem na sebe pyšná

29. 08. 2013

Včera jsem začla se zapisováním pomocí sebekoučinku. Dřív jsem používala jinou aplikaci na hlídání jídla a byla jsem spokojená, podařilo se mi dostat na váhu, se kterou jsem byla spokojená. Pak přišly stresy a problémy a já sem se postupně vrátila téměř k váze původní. Posledních několik týdnů jsem neměla problém hlídat se přes den, ale večer, to jsem byla schopná ztláskat, co jsem kde potkala, slané, sladké, všechno dohromady. Kolikrát jsem u toho i usínala, ale prostě jsem si to jídlo mechanicky cpala do pusy i v polospánku.
Včera jsem zkusila aplikaci sebekoučinku a semaforky mě zaujali. Po dlouhé době to byl den, kdy jsem si nevzala po večeři nějakou "drobnost" na zajezení. Chutě byly velké, ale vydžela jsem, jsem nesmírně ráda, že to vyšlo. Mám ze sebe fajn pocit a chci, aby mi vydžel, takže zkusím pokračovat a snad to nějak půjde.
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

29. 08. 2013 20:36
Přesně, akraj má naprosto pravdu, souhlas. A držím pěsti !!!
29. 08. 2013 18:27
Ahojky, držím palečky, ať ti to jde a vydržíš! ;-)
29. 08. 2013 16:27
pokud budeš mít jídlo vyrovnané tím pádem semaforky zelené nebudeš mít chutě uvidíš že to zvládneš držím palce
29. 08. 2013 15:04
Semaforky Tě pohlídají a za chvilku Tě úplně pohltí. Budeš se snažit, aby byly jen zelené. Držím Ti palce a ať jsi mezi námi spokojená.
29. 08. 2013 14:40
Držím palečky, vydrž a úspěch se dostaví :-))), ať se Ti tu daří.
29. 08. 2013 14:33
držím palce, ať se stále daří a želvička leze čile vpřed!:-)
29. 08. 2013 14:21
Za pár dní chutě pominou, v tom jsou semaforky úžasné, tělo dostane, co potřebuje. Vím to, taky jsem měla první 2 dny šílené chutě. Vydrž, půjde to!!
29. 08. 2013 14:12
Určitě to půjde.Semaforky jsou fajn,hodně pomáhají tím,že ukazují co ještě musíš přidat nebo ubrat,aby se rozvítily zeleně :-).Jo a podle nich víš,že tělu dodáš základní jednotky aby fungovalo :-).Takže držím pěstičky ať ti želvička utíká k vysněnému cíli :-).
29. 08. 2013 14:07
Určitě ti to půjde a pokud budiu problémy jsme tady my :-) A rádi tě budeme motivovat :-) Takže směle do toho :-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři