Sledujte nás:

Datum registrace: 27. 05. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Aftana

Původní Sebekoučink

100 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 5 kg

Získané body

Tento měsíc: 47
Celkem: 4906
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Roční bilance

08. 05. 2018

Zdravím všechny ve spolek a přeji krásný den,

před rokem jsem začala svůj x-tý hubnoucí cyklus s váhou 97kg/158cm. K dnešnímu dni mám 59,9kg, cítím se naprosto super a poprvé v životě mám pocit, že to tak zůstane. Vysvětlení je jednoduché nedržela jsem žádnou DIETU, jen jsem upravila  jídelníček, jím pravidelně malé porce a dodržuji vše co krásně popisuje Afrais ve svém blogu Letní tipy... K tomu všemu jsem přidala sportovní aktivity v prvé řadě běh pak squash, badminton, posilovna ( ta mě moc nebaví :-)) Běh se pro mě stal drogou začínala jsem indiánským během a když jsem uběhla jeden kilometr připadala jsem si jako king :-). Dneska běhám půlmaratony můj rekord je dvě hodiny jedenáct minut a včera jsem si poprvé dala 30km za tři hodiny devět minut. Můj cíl je uběhnout maraton :-). No což uvidíme jak to půjde :-)

Přeji všem ať se jim při změně jídelníčku daří a pokud někdy váha nechce jít dolů určitě vydržte, přidejte trocha toho pohybu a ona dostane rozum a pohne se :-).

30.1.2017

Má váha k dnešnímu dni je 59kg SUPER :-)

Běhání je pořád moje droga, takže opět SUPER :-)

Půlmaraton mám za sebou již několikrát a nejlepší čas je 1h:57min:50s. Stále se připravuji na maraton, který mě čeká v září.

Jsem spokojená což je prostě SUPER :-)

8.5.2018

Opětovná bilance a začnu hned samochválou i když prý smrdí :-) Na svou obranu musím říci jsem v v neskutečné eufórii. Včera jsem běžela svůj první silniční maratón (Pražský Volkswagen maraton) a dala jsem ho v čase 3:51:33 a tím si možná splnila svůj sen kvalifikovat se na prestižní a velmi obtížný Bostonský maraton.

Maratony mám za sebou celkem tři a půlmaratony už ani nepočítám. Nejlepší čas půlmaratonu mám 1:48:26.

Proč to vše vlastně píšu? No hlavně proto, že když něco opravdu člověk chce jde to (když to zdraví dovolí).

Všem přeji hodně splněných přání a hodně zdraví a sil do jejich plnění...

Drž te se :-)

 

Hodnocení (44 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 09. 2019 22:21
To jsi teda kabrňák - jak s udržováním váhy, tak se sportovními výkonny. A navíc tě to baví - to j na tom to njlepší :-)
09. 09. 2019 12:38
Moc vám všem děkuji...
09. 09. 2019 09:32
Klobouk dolů a ohromná gratulace!
09. 09. 2019 09:04
I já gratuluji. Jsi vážně dobrá!
09. 09. 2019 08:59
Gratuluji!!!! Musím jen chválit, chválit, chválit... :-)
09. 09. 2019 08:39
jsi hodně dobrá, chválím za shozená kila i sportovní výkony.
09. 09. 2019 08:00
Super výkon, moc gratuliji a chválím !!!!
09. 09. 2019 05:04
Velká gratulace ????
09. 09. 2019 00:09
9.9.2019

Aktuální váha 54,7kg. Včera jsem běžela závod na 10 km, úspěšně doběhla v čase 47:18 minut a tím se dostala ve své kategorii na třetí místo. Později můj manžel zjistil, dle oficiálních fotografiích, že jsem doběhla vlastně druhá, neboť na prvním místě za ženy doběhl chlap :-))). Mám neuvěřitelnou radost :-)))) Celkově jsem z cca 8000 tisíc běžců skončila jako 1169, to na padesátiletou babu není vůbec špatný výkon :-)))
28. 05. 2018 01:06
Moc Vám děkuji za krásné slova chvály. Co se týká uveřejnění mého příběhu, tak zatím musím nabídku odmítnout, ještě není ten správný čas :-). Přesto se trochu pochlubím se svým sportovním nadšením :-) tento týden mám naběháno 102km za 9 hodin 43 minut. Přeji vám všem krásně prožité chvíle u sportu, ať už je jakýkoliv.
27. 05. 2018 14:33
I já se musím připojit ke všem gratulantům, tak velký obdiv a gratulace k úspěchu i k těm dalším , které jistě budou následovat.
26. 05. 2018 23:06
Připojuji se ke všem gratulantům s prosbou - byla byste ochotna se podělit o svůj příběh v našem časopise nebo v Dietě či TIně? Povzbudila byste tím k zhubnutí desítky dalších.
11. 05. 2018 09:44
Nemám slov....nádhera a obří gratulace......a blahopřeju ke krásný závislosti :)....holt, není dorga jako droga....u té vaší platí, čím víc, tím líp :D.....přeju tedy hodně a ještě víc zdravíčka, protože máte pravdu, někdy zkrátka zdraví nedovolí tělu to, co by hlava chtěla ;)
10. 05. 2018 19:16
Tak na to se dá říct jen wow
10. 05. 2018 16:05
SUPER , gratuluji !!!!!!!
10. 05. 2018 12:43
Wow! Moc před Vámi smekám :) Jste neuvěřitelně šikovná a ta vůle! Něco takového bych si taky moc přála... začala jsem začátkem dubna s velmi podobnou počáteční váhou (93,6 kg) na 163 cm a řekla jsem si, že to potrvá..., ale že bych chtěla zase někdy vážit kolem 60 kg max. Mojí drogou se stává chůze... třeba časem přidám i ten běh, ale připadám si na něj těžká a že běhat prostě neumím. Takže chodím. Držím Vám moc palce do dalších maratonů, jste úžasná!
08. 05. 2018 21:12
Jsi fakt borec!!! Smekám před tebou :-) Taková pevná vůle se jen tak nevidí! Moc ti držím palce ať se dál daří!
08. 05. 2018 20:54
Moc děkuji za krásné komentáře :-) Držte se a plňte si své sny, ať už jsou jakékoliv :-)
08. 05. 2018 14:23
Moc a moc inspirativní, povzbuzující a potvrzující, že když se chce, tak to jde. Gratuluji nejen k perfektnímu splnění si snu, ale také k výborné pevné vůli a přeju ještě hodně úspěchů v i v tom Bostonském maratonu.
08. 05. 2018 14:09
Teda - klobouk dolů!
08. 05. 2018 11:44
Tak toto je neskutečné! Jste borkyně. Já mám 156 cm a chtěla bych se ze 69 kg dostat na 60 a už to zkouším po několikáté, když vidím, jak jste to vy dokázala, nesmím se nechat zahanbit. Taky opět začínám běhat, ale jde to ztuha. Před čtyřmi lety jsem uběhla půlmaraton, maraton bych nikdy nedala :-))
08. 05. 2018 11:13
Jsi borec! :-) Gratuluju a držím palce ať ti elán vydrží!
08. 05. 2018 11:02
Krásný a optimistický blog. Přeji Ti to a obdivuji Tě.
08. 05. 2018 10:30
Obdivuju lidi s pevnou vůlí. jsi úžasná!
08. 05. 2018 09:52
Gratuluji, jsi hvězda a příklad pro všechny na těchto stránkách.
08. 05. 2018 08:53
Blani, tebe by měli dát do učebnic :-) tvůj úspěch je tou nejlepší inspirací pro ostatní ! Gratuluji .
23. 01. 2018 05:29
Smekám!!! Jste mi obrovskou motivací a je úžasné, že to někdo takto se zdravým rozumem dokáže :-)
28. 02. 2017 11:10
Teeeeda, klobouk dolů!!!
07. 02. 2017 20:27
Držím palce a tiše závidím (ale přeju), tento způsob pohybu je mi odepřen z důvodů zdravotního stavu, ale dělám co můžu, i když tě asi nedoženu :-))
01. 02. 2017 18:23
Gratuluji, skvělý výkon! A velká inspirace pro mě :-)
01. 02. 2017 16:30
Fantastický a super motivace,díky...
31. 01. 2017 18:10
Fantastický výkon. GRATULUJI !!!
31. 01. 2017 16:40
Nádherné , gratuluji
31. 01. 2017 16:04
To je mazec, moc gratuluji -:)
31. 01. 2017 12:30
Užasný výkon,moc gratuluji a přeji,abys novou váhu udržela.
31. 01. 2017 11:57
Moc a moc gratuluji. Jsi kočka. :-)
31. 01. 2017 11:55
Velká gratulace :-))
31. 01. 2017 10:54
Týýý, bláho. Jsi dobrá! Dívala jsem se do tvojí fotogalerie a to je postupem času jak když je to někdo jiný. Moc ti to sluší. Drž se.
31. 01. 2017 10:14
Jsi skvělá! Gratuluju! :-)
31. 01. 2017 09:41
Naprosto super !! :o))
31. 01. 2017 09:38
Tak to je neskutečná paráda!
31. 01. 2017 09:26
SUPER :-)
31. 01. 2017 08:28
To je úžasný výkon. Velký obdiv a motivace pro nás.
31. 01. 2017 08:23
Tvoje roční bilance je jedním slovem nádherná. Jsi prostě jednička, moc ti gratuluju k úspěchu :-)
31. 01. 2017 08:13
To je lepší droga než cukr !
31. 01. 2017 08:04
To je krásné. Moc a moc ti gratuluji k tomu, co jsi dokázala - nejen s kg, ale hlavně se svojí fyzičkou. Je to fakt obdivuhodné. Klobouk dolů. Držím ti pěsti, aby sis tento stav udržela byla dál spokojená. Je to opravdu motivující. Díky, že ses s námi o své úspěchy podělila :-)
31. 01. 2017 07:57
Jsi neskutečná ! Zasloužíš si velké uznání. A přeju Ti, ať ten maraton zvládneš.
31. 01. 2017 06:08
Gratuluji k velikánskému kusu nádherné práce, který máš za sebou :-) ! Tak ať se ti v běhání tak skvěle daří i dál :-)!
30. 01. 2017 21:57
Krásné výsledky. Gratuluji a přeji ať se daří dál :-)
30. 01. 2017 21:40
ÓOOOO, nádhera!!
30. 01. 2017 21:37
No teda! Velká gratulace, hlavně k tomu udržení.
23. 06. 2016 17:25
Gratuluju k úspěchu,držím pěsti v další tvojí sportovní činnosti a díky za motivaci.
22. 06. 2016 09:20
Posílám obrovskou gratulaci a přání, aby se ti dařilo váhu udržovat :-) Je vážně až neuvěřitelné, co jsi dokázala za rok, smekám :-)))
22. 06. 2016 07:22
Wau, moc gratuluju!
21. 06. 2016 10:59
Jsi skvělá a Tvá proměna je úžasná!!! Gratuluju a držím palce, ať se Ti daří i dál!
21. 06. 2016 10:46
připojuji se k blahopřáním...užívej si skvělý pocit ze všech aktivit...je to super že se ti to podařilo....moc blahopřeji...
21. 06. 2016 10:38
Skvělé. Moc ti gratuluji. Klobouk dolů. :-)
21. 06. 2016 10:19
Tak to moc gratuluji a dekuji za motivaci. Vzdy kdyz ctu jak nekdo dokáze zhubnout tolik kilogramu za jeden rok, tak me to znovu nakopne. Más muj obdiv:-)
20. 06. 2016 21:14
Taky ti moc gratuluji, je to moc krásná bilance. Jsi dobrá co jsi za rok dokázala. Taky se snažím rozbehat.
20. 06. 2016 21:10
Dívám se do informací, jsme stejný ročník, ale běh opravdu nevzládám. Moc gratuluji a obdivuji.
20. 06. 2016 20:20
Děkuji všem za milé komentáře, opravdu když se chce jde všechno... Běhat jsem začala se svým synem (který mimochodem před rokem vážil o 20kg více), dneska už mohu říci, že běhá celá rodina :-). Manžel je spíše na posilovnu, běhá občas a včera si svým tempem zaběhl 15km. My se synem běháme 5 týdně a jak jsem již psala začínali jsme od nuly oba dva. Začít se dá v každém věku, jen to člověk musí přizpůsobit svému zdraví a možnostem... A hlavně musí chtít :-)
20. 06. 2016 19:41
Tak, teď jsi mi ukázala, že když se chce, tak to jde. Jsem jen o tři roky starší a chtěla bych uběhnout aspoň půlmaraton, ale běhám maximálně desítku a ne a ne se zlepšit. Běhala jsi sama nebo s nějakým tahounem?
20. 06. 2016 19:27
Velká gratulace a obdiv!!! Jsem na tom jako Vy v začátku a snad se mi také trochu zadaří.
20. 06. 2016 18:57
Tak to je nádhera, krásně se to čte, co člověk dokáže když chce :-)! Veliká gratulace a obdivuji všechny, co se kdy dali na běhání :-)!
20. 06. 2016 18:55
Ooo, 37 kilo za rok?! To je bombastické. A uběhnout takové tratě-to je neméně úžasné. Moc ti gratuluju!
20. 06. 2016 18:22
To je mazec ! Současně blahopřeji i tiše závidím -:)
20. 06. 2016 17:29
Blahopřeji k úžasnému výkonu, ani se nechce věřit, co lze za rok dokázat!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři