Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Aranka86

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4090
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Aranka86

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Nešikovné maso

13. 05. 2013

Tak mám úraz :-/ Jasně, to už tu dlouho nebylo, jsem prostě strašně nešikovná a jak se říká, nešikovné maso musí pryč. 
Včera jsem měla trénink, jako každou neděli. Začala jsem pěkně rozcvičkou, ještě jsem holky pěkně hecovala. Pobíhaly jsme po fitku a já si strašně ulevuju na pravou nohu, protože mě zlobí koleno a občas mi vyskočí. 
Běháme, běháme, no a já najednou sedím na zadku. Blbě jsem šlápla na levou nohu, kotník rupnul, podlomila se mi celá levačka a ležela jsem. Holky se trochu smály, já chvíli taky, ale když jsem se zvedala, tak se mi už najednou smát nechtělo. Řekla jsem jim, ať pěkně pokračují, po jedné odskákala k lékárničce a celý kotník nasprejovala suchým ledem. 
Pěkně jsem doskákala hodinu, zapotila jsem se nejen já, ale i holky. Odcházela jsem relativně v pohodě, jen to maličko pobolívalo. 
Doma jsem si pěkně dala sprchu a jak se spláchnul suchý led, tak mi kotník přišel k sobě. :-( Nemohla jsem se na nohu vůbec postavit, začala mě strašně bolet a celý večer jsem se kroutila jako žížala a kolem půl desáté jsem regulérně brečela bolestí. Vzala jsem si prášek, nožku stáhla a šla si lehnout. Nevěděla jsem, jak ji položit, jak položit zbytek těla a skoro jsem sahala po telefonu, že si zavolám tátu, aby mě odvezl na pohotovost. 
Jenže pak mi to došlo. 
Když pojedu na pohotovost a nedej bože mi dají ortézu, tak s ní nepůjde cvičit. Ve fitku to za mě nemá kdo vzít, takže rozhodnutí bylo jasné: Nikam nejedu, to se rozchodí. 
Dnes v práci s nožkou zavázanou, pěkně namazanou chladivou mastí, na tréninku taky obvázaná a teď ji mám pěkně nahoře. 
No, co vám budu lhát, normálně jsem s ní odcvičila celý trénink, jasně, trochu to bolí, ale bolest je jenom v hlavě, jak se u nás říká :-D 
Vázat si ji ještě nějakou chvilku budu, ale ono se to poddá a bude to v pohodě. Na sportu jsem už moc závislá, abych se ho vzdala. 
Berte to jako inspiraci pro ty, co se vymlouvají, že sportovat nemohou, i s jednou nohou se dá v pohodě cvičit! :-D
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 05. 2013 22:12
To se dá,ale stejně bys měla vynechat,takovéhle úrazy se často vracejí,a nožka se už nedá dohromady.
15. 05. 2013 22:05
Rechovot: Jo, přesně tak to mám...
Zase nejsem úplný blázen, pokud by to nějak bolelo nebo se to očividně podělalo, tak s tím někam jdu. Naštěstí k nám chodí i sestra z chirurgie a ta byla jak u úrazu, tak druhý den a řekla mi, že jsou to určitě jen natažené vazy... Jo, taky mi řekla, že jsem tele, ale to vám snad ani psát nebudu :D
15. 05. 2013 20:26
jsme dvě:-) já po punkci kolene se zákazem běhu na dva týdny jsem vydržela neběhat jen tři dny. věta "bolest je jen v hlavě" mi je vlastní :-D Uzdravuj se!
15. 05. 2013 20:20
Hlavne se brzy uzdrav a neprehánej to! Zdraví máme jenom jedno.
15. 05. 2013 19:56
No ty brďo. Nevím, jestli děláš dobře! Sice sama musíš vědět, co děláš, ale já takové hrdinské fanfarónství hodně odskákala.
15. 05. 2013 16:29
Kotník už mě nebolí, stahuju ho jenom na den, spíš pro jistotu, ani modřina, ani otok... :)
14. 05. 2013 10:02
mno...před věma lety jsem si špatným šlápnutím zlomil kotník a rok mi ho dávali dohromady. dneska mám výrazné omezení a trvalé následky. Dokud to nezrengenovali vypadalo to jako lehký výron.... držím palce abys neměla problémy a byla brzo OK
14. 05. 2013 08:42
Přeji brzké uzdravení.
14. 05. 2013 07:29
Přeju brzké uzdravení, ale taky bych raděj volila lékaře, cvičení na pár dní oželíš, ale noha by tě tako mohla "zlobit" celý život - s tím nic není.
14. 05. 2013 06:27
Takhle jsem to dělala tři dny, jsem si myslela, že mám výron a pak jsem šla k doktoru a byl z toho zlomený kotník :-)
14. 05. 2013 01:11
Snad bude brzy lépe :-)
14. 05. 2013 00:54
Brzkou rekonvalescenci.
13. 05. 2013 22:29
To se rozchodí.....!
13. 05. 2013 22:03
Brzké uzdravení.
13. 05. 2013 22:01
Myslím, že kdyby to bylo zlomené, tak už to modrá a sotva bych na tom odhopsala dnešek... Navíc když si nožku prohlédnu, tak nemám ani modřinu, ani to není nateklé, jen to prostě bolí. Osobně předpokládám natažené vazy, kdyby se to nezlepšilo nebo zhoršilo, tak pošupajdím k doktorovi, nejsem sebevrah :D
13. 05. 2013 22:00
já taky jen zakopla o kabely v kanclu, ještě jsem dofungovala do konce pracovní doby - a večer odjížděla s nechodící sádrou - vertikální zlomenina kotníku - v sádře to bylo 2 měsíce....takže radši rentgen
13. 05. 2013 21:51
No nevím, můj tatínek si taky jednou kotník stáhnul a šel s námi na výlet, když mu pak noha zmodrala ke koleni, tak "běžel" k doktorovi, kotník byl zlomený a sádra na dost dlouho...nechci strašit, ale nohy by Tě měly nosit celý život...
13. 05. 2013 21:47
Tak hodně zdravíčka.
13. 05. 2013 21:46
No jen jestli si nezaděláváš na nějakou vážnější komplikaci. Jinak máš můj obdiv a přeji ti co nejrychlejší uzdravení.
13. 05. 2013 21:43
Aranko, nevím, zda jsi udělala úplně dobře, jestli to opravdu nechtělo návštěvu lékaře ...
Vím, občas si všichni myslíme, že "jsme nesmrtelní", ale nejsme ...
Držím palce, ať je tvé rozhodnutí správné a ty to ustojíš bez následků :-)
13. 05. 2013 21:39
Hlavně aby ti bylo líp a líp :-))
13. 05. 2013 21:37
To jsi tedy hrdinka.... hlavně, ať se to už jenom lepší :-))

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři