Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Aranka86

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4090
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Aranka86

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Nějak mi to nejde

07. 08. 2013

Zdravím všechny hubňulky a hubňouly, 
říkala jsem si, že jsem se už dlouho neozvala a že by bylo i pro vás dobré vědět, jak jsem na tom. 
Tak tedy od návratu ke StobKlubu mám dole cca 5 kilo. Jenže jsem nějak ztratila motivaci nebo co. Ne, že bych motivací neměla spoustu - hubené kalhoty ve skříni, bolavé koleno, kterému by každé kilo dolů prospělo, lepší pocit sama ze sebe a tak... ALE... 
Prakticky pořád selhávám, strašně mě to štve. Začnu skvěle, pěkně si ráno zacvičím, sednu si k práci, dřepím u toho skoro celý den, pak jedu na trénink nebo se jdu projít. No a najednou to přijde a snědla bych cokoli, co se mi dostane pod ruku. :( Většinou tu nic nemám, ale pokud jdu k našim nebo mám velkou chuť, tak jsem schopná si klidně i něco upéct. Pak si nadávám, že jsem blbá... Nedivím se, že mi to hubnutí teď spíš nejde, než jde. 
Jsem strašně bez energie, což je u mě zcela nezvyklý stav. Připadám si trochu jako ta želva tady, na zádech si nesu velký náklad a ten mi neumožňuje zrychlit. Znáte to taky? Stává se vám, že vás opustí motivace? Co s tím děláte? 
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 08. 2013 11:56
Já si myslím, že mám příjem nastavený velmi luxusně na nějakých 7400 kJ a každý den se k tomu číslu dost blížím, občas malinko přešvihnu. Ovšem někdy mám i pod 7000, tak si dávám třeba pár oříšků nebo sušené švestky. Spíš si myslím, že ta potřeba sežrat všechno, co se nehýbe a nezvládne utéct, je spíš psychika. Jsem teď dost rozhozená, takže to klidně může být tím... A jak jinak, hormony mi to neulehčují :D Děkuju moc za podporu, tohle jsem potřebovala. Jste zlatíčka!
07. 08. 2013 11:29
Nepropadej hlavně pesimismu. To Ti ubírá chuť i motivaci. Co chceš, vždyť máš želvička na polovině cesty. To je dobré, ne? Jinak vodák má pravdu.
07. 08. 2013 11:20
no myslím že je pravda co píše muriela při správně sestaveném jídelníčku by jsi opravdu neměla mít ani hlad ani chutě takže nejíš málo??
07. 08. 2013 11:03
Přidala bych se k vodakovi ... nemáš malý příjem? .... uprostřed druhého hubnoucího cyklu mne také vždy odpoledne přepadl vlčí hlad, tak jsem zvýšila příjem ( o 500 kJ) ... odpolední vlčí hlady mne přešly a hubla jsem dál. Při správně sestaveném jídelníčku bys mít hlad neměla.
07. 08. 2013 10:32
já když některý den vím, že budu hřešit... tak si to jídlo užívám. Jako kdyby mělo být poslední a nikterak se neobviňuji... Zjistila jsem, že mi takhle váha aspoň stojí :D ))) Psala si, že tě opouští občas motivace. Myslím, že to každého. Nevěz nad tím hlavu a dej jí vzhůru. :) Ono to půjde... A co s tím? Já si říkám, že to dělám pro svoje zdraví, tak to taky zkus. Psala si, že máš bolavé kolínko, tak to udělej pro něj a uvidíš, že to půjde. Sice pomalu, ale jistě. Držím ti palečky i na nohou... :)))
07. 08. 2013 10:15
Co s tím dělám ? Čekám na rozumnější počasí :-) Ne vážně, přes léto jsem si dala prázdniny od zapisování (dovolená, trochu jiný režim....), váha se sice dolů nehýbe, ale naštěstí ani nahoru.... a když mě chytne mlsná, tak si bez výčitek něco smlsnu - zas to pak někde vykompenzuju tvarohem, sýry nebo zeleninou..... stanovila jsem si 1.září jako nový začátek pro start želvy, tak uvidíme, jak poběží :-)
07. 08. 2013 10:02
Vlčí hlad je důsledkem nízkého příjmu a málo bilkovin. Znám to také projde tim každý. Jde o to vratit se zpet s pevnou vůlí
07. 08. 2013 09:56
Jojo, taky se někdy ignoruju, pak si nadávám, chvíli se držím a zase ignorance...říkám si, že je to tím šíleným vedrem...dneska zase startuju, tak snad...
07. 08. 2013 09:50
Stává se mi to, dokonce jsem přerušila své nezapisovací období a začala nový cyklus. Stob mi napočítal 6900kJ A já co? Vážím si poctivě, poctivě zapisuji a hle. 8100kJ. Je pravda, že je to libové maso, tvaroh sice tučný, ale zsae si nedávám olej ani máslo. Chodím i cvičím.
Nejlepší bude hodit to na počasí. To za to asi může.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři