Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 07. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Dragonfly

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1989
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Dragonfly

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Začátek: Zakletých 80 kg

25. 08. 2011

Konečnějsem vzala odvahu a rozhodla jsem se napsat taky něco o soběJ Nechci začínat úplně od Adama, tedy od Evy… takzkráceně: vždy jsem byla velké dítě, v pubertě jsem hodně přibrala, k tomuse přidaly moje problémy se štítnou žlázou. V době mého „největšího rozkvětu“jsem měla i 105 kg (mám 175cm). Hodně mi pomohlo se dostat z domu postřední. Nejvíc jsem pohubla na vejšce, kdy jsem si taky našla přítele, kterýje menší a nižší než já. Co nadělám, lásce se nedá rozkazovat, ale nutilo mě tok větší disciplíně. Hodně velký zlom bylo pro mě přihlášení do STOBu najaře 2009. Tehdy jsem se naučila jak se správně stravovat, ale hlavně jsem zjistila,že ZHUBNOUT OPRAVDU JDE! Od té doby jsem trochu přibrala, trochu shodila, novětšinou se pohybuju kolem váhy 80kg. Mým snem je dostat se na váhu 70kg (to minaměřily i při bodystatu). Nikdy jsem totiž nebyla hubená a chci si tovyzkoušet! Nedělá mi problém se zdravě stravovat, dokonce rádi jíme zdravévěci. Ani cvičení mi nedělá potíže. Ale proč jsem tedy tady na Sebekoučingu.Můj problém č.1: Když stresuju, mám tendenci to zajídat. Ne tak, že sipochutnám, v tu chvíli mi záleží na kvantitě, ne na kvalitě. Problém č.2:Občas mám pocit, že můj mozek nechce zhubnout. Nikdy jsem to totiž nedotáhla dokonce a váhu si neudržela. Vidím to jako takový psychický blok, vždy když jsemdosáhla nějaké zajímavé váhy, nechala jsem to být a vracím se pořád na tu 80(jako jojo). Achjo.

Tento web mě moc a mocmotivuje a ráda bych přispěla taky svojí troškou do mlýna;) Ráda bych věděla,jaké s tím máte zkušenosti a co vám na to pomáhá. Díky moc.

Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 09. 2011 16:05
Budu ti říkat dráčku, ju? Tak teď mě poslouchej, dráčku. Všechno je možné tomu, kdo v to věří! Většina věcí v tvém životě je o tom, jaké je chceš mít ty sama. sama si v mozku určuješ, co chceš (třeba vystudovat VŠ). Věř mi, že většina věcí se dá ovládat pouhou vůlí. Takže jestli skutečně chceš cílovou váhu 70kg, tak ji mít budeš. Nic víc, nic míň ;-) Hodně sil!
05. 09. 2011 14:13
hodně pevné vúle
05. 09. 2011 13:36
Díky holky, no abych se pochlubila - mám už 78kg, takže váha pokořená:D Jen abych se k ní nevrátila... Co to povídám, jasně, že se to nestane! Pravdu říct, tady na stobu sbírám tuny a tuny motivace pozitivní energie a opory. Je mi hrozně fajn. Konečně mám pocit, že to hubnutí je vlastně úplně v poho;)
Weightloss Pixie: Už trénuju delší dobu a fakt super:)
05. 09. 2011 09:02
Přeji ti, až se ti to podaří. Já jsem taky dřív hubla pro ostatní a z donucení. Teď to dělám pro sebe abych se cítila líp :-). A vovovovovo tom to je :-) Nejsi na to sama, rádi ti tady poradíme :-)
05. 09. 2011 08:57
Jak řiká Iva77, začíná to v hlavě :-) ...Pokud máš naprogramováno, že osmdesát kilo je pro tebe zakletých, tak to tak bude. A když budeš hubnout, bude mít tvé podvědomí pocit, že děláš něco špatně a bude tě vracet zpátky... Čím větší ti to dělá starosti a čím víc na to myslíš, tím víc je to pravda. ...Ze své zkušenosti můžu říct, že nejvíc pomáhá "přeprogramování", které začíná tím, že si vymyslíš tu nejúžasnější váhu, kterou bys chtěla mít (nejen takovou, kterou si "myslíš", že můžeš mít) - prostě to nejlepší a nejskvělejší, bez ohledu na rozum - takovou váhu, po který touží tvoje srdce :-) ...A pak začneš trénovat těšení se na tuhle váhu - s živýma představama o tom, jak si to budeš užívat (co všechno budeš dělat a nosit a tak :-), až tam budeš... Čim častějc to budeš trénova, tim víc to bude pravda :-) ...Pro mě to alespoň fungovalo naprosto bezkonkurenčně :-)
29. 08. 2011 22:20
jo jo, měřím 176 cm a mým aktuálním magickým číslem je taky 80.
29. 08. 2011 21:42
Odhodlání máš a tak přeji ať se daří. Hubnutí opravdu musí začít v hlavě, pokud ta nechce ...... . Kolik let jsem slýchala, že bych měla zhubnout, opakovaně více či méně z "donucení" začínala hubnout, ale až teď a doufám že naposledy to dělám opravdu pro sebe, a vlastně mi to dělá radost. Nemyslím tím jenom ztracená kila, ale všechno ostatní s tím spojené - vymýšlení jídelníčku, nakupování potravin, průvan ve skříni s oblečením. Ale to už sem se moc rozepsala, promiň. Přeji ať se daří.
27. 08. 2011 11:47
Díky holky za vaše povzbuzení, je fajn slyšet, že v tom nejsem sama. Teď to beru tak, že zhubnout je první fáze a pak nastává druhá stejně důležitá a to udržení váhy. Snažím se sama sebe přesvědčit, že nesmím na výsledek spěchat, chce to pomalu a postupně měnit návyky, nikoli jen držet dietu na pár týdnů;)
ivcastej: Štítnice je opravdu mrcha:)
Miladaabc, caliste, marceladusi: STOB je prostě jednička, díky za podporu.
desire: Jsme šikulky a se STOBem to tentokrát vyjde dotáhnout až do konce, uvidíš.
afrais: Přes překážky a nepolevovat! :) Díky afrais, jsem tady taky pro vás holky.
devcicazdediny: Jsme na tom hodně podobně, ten blog klidně napiš, ráda si to přečtu:)
Liba Babina: Měla jsem to hodně podobně jak popisuješ. Ale šla jsem do STOB kurzu a tam jsem se přesvědčila, že zhubnout opravdu jde. Teď, když to hodnotím zpětně, je to to nejdůležitější, že mě tam naučily. Že to jde a že to není ve mě. Přeju hodně sil a odhodlání, to zvládneš:)
26. 08. 2011 11:20
Mám obdobné zkušenosti. Diet jsem držela nepočítaně. Známasi všechny, jedla jsem i různé tabletky na podporu hubnutí. Zhubla jsem, vždy. Ale sotva si toho začalo všímat mé okolí a chválit, jak mi to sluší. uklidnila jsem se a postupně nenápadně se vrátila ke starým stravovacím návykům. Je pravda, že jsem se už nikdy nevrátila k hmotnosti, se kterou jsem začínala svůj první kurz. Ale mým začarovaným číslem je 100. Tu jsem překročila vždy opakovanš. Nyní jsem objevila STOB a věří, že s jeho pomocí překonám tu fázi uspokojení z dosaženého cíle a budu dál pokračovat v nastertovaném novém životním stylu.
26. 08. 2011 10:55
Jsme na tom dost podobně já tu začínala pro některé s vtipnými 74 kily .... no na 165 cm výšky, taktéž jsem nikdy nebyla štíhlá ... i když vlastně jo, jeden rok jsem měla příšerné problémy se žaludkem ... sakra ono by mi to taky vystačilo na blog ..... abych řekla to co chci, přeju ti hodně pevné vůle a kdyby něco ozvi se, tady se vždy najde někdo kdo ti poradí ;-)
26. 08. 2011 10:19
Ať se daří! Nedělej si hlavu, když se občas něco nepovede, to k tomu patří. Hlavní je tu nějakou dobu vytrvat, snažit se co nejlíp, a když pak uvidíš výsledky, nakopne tě to zase dál. Takže nevzdávej při překážkách, a uvidíš, že tentokrát to dotáhneš:-) Jsme tu všichni pro tebe, když bude třeba.
26. 08. 2011 10:05
Držím palce. Poradit můžu akorát s tím druhým problémem. Ten první nemám, když stresuju, tak naoapak jíst nemůžu, žaludek se zatáhne, v krku klapka a nic do sebe nedostanu. Ale s tím nedotahováním do konce mám bohatou zkušenost. A doufám, že právě teď se to podaří do toho konce dotáhnout. Tak ať se daří!!!
26. 08. 2011 07:47
hodně štěstí a pevné vůle
26. 08. 2011 07:36
Drřím palec ať se zadaří!!! :)
25. 08. 2011 22:44
Přeji ti ať se daří !!! STOB je prostě super !!!!
25. 08. 2011 21:57
Taky jsem se začala léčit se štítnicí a sváděla to na ní,ale není to tak.Nikdy jsem taky nebyla hubená,ale dokázala jsem to stáhnout na 60 kg na výšku 163cm.ale to je minulost.ted se snažím na novo.ty jsi dost vysoká,tak to není tak hrozný.Začala jsem se sebekoučem a jde to.Je to super program.Já sice nemám tendenci vše zajídat,ale naopak...nejedla jsem,a to taky není dobře.Ale věřím že to zvládneš,tady to opravdu jde::.Tak hurá do toho,držím palečky

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři