Sledujte nás:

Datum registrace: 05. 09. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Elfka

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2639
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

ukončení prvního cyklu a začátek nového

01. 12. 2010

Tak jsem dnes zahájila nový (2.) cyklus.:) V tom prvním jsem během 12 týdnů ubrala 7 kg, za což patří velký dík právě programu sebekoučink!! Další cyklus jsem nastavila na 8 týdnů s cílem ubrat dalších 5kg, když to bude méně, nevadí, raději pomalu a trvale!!! Tak s chutí do toho a půl je hotovo!!! Jo a včera jsem prvně předcvičovala zumbu, přišla plná tělocvična ženských a bylo to super, snad dorazí i příště, já už se těším!! Ať žije pravidelná aktivita!!!
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 02. 2011 16:58
Blahopřeju! To je krásné 7 kg dole! Já budu končit první týden, tak jsem zvědavá, jak to zvládnu já :-D Ale přiznám se přítel je ze mě šílenej, jak furt řeším nějaké jídlo a když jsem mu řekla, že to bude trvat 12 týdnu, tak šel do mdlob :-D tím spíš, že večeře dělám stejné pro nás pro oba a on má chudáček strach, aby náhodou nezhubnul bříško :-D
Můžu se zeptat? Já na zumbě nikdy nebyla, ale docela ráda bych to zkusila...kdepak předcvičuješ? Že bych přišla podpořit :-)
03. 01. 2011 15:40
gratuluju :) krásný úbytek a zumbu miluju je supéééér:) tak at máš tělocvičnu stále plnou ;)
04. 12. 2010 20:43
Gratuluju...pěkná motivace.Zumba je super.Chodím na zumbu gold a je vždy plná tělocvična.
04. 12. 2010 14:46
Gratuluju, jsi jednička! Super motivace! Já teď nejak nic krome práce nestíhám.
02. 12. 2010 22:24
gratuluju:-))) jen tak dál,zumba je fajn,škoda,že chodit nemůžu,ale pokouším se doma...určitě budeš mít pořád plnou tělocvičnu:-)
02. 12. 2010 12:14
Moc gratulu, super motivace pro nás, kteří ještě váháme ... Zumba letí a když ti to vyhovuje, tak je to super, že jsi šla i do předcvičování. Pohybu zelenou, to je to důležité :o)
02. 12. 2010 09:04
No jasný, jupíííí, zumba hadříky sem! :o)
02. 12. 2010 08:56
fotku bohužel nemám:( , leda, že bych se vyfotila v těch zumba hadříkách, abystě měly motivaci ke cvičení.:)))
01. 12. 2010 21:38
Také se přidávám ke gratulaci. Zumba je super. Zkusila jsem ji před 2 měsíci a chodím pravidelně,je super a bezva z vás lije. Ať se daří a věřím,že jistě budete mít příště opět plnou tělocvičnu. .-)
01. 12. 2010 20:30
Boží Elfko! Moc gratuluju, jsi úžasná! At se ti předcvičování daří a koukej hodit nějakou motivační porovnávací fotku pro nás šneky pomalu hubnoucí :o)
01. 12. 2010 19:36
ahoj, díky moc, vždycky mě baví koukat se, jak krásně vedeš,a le já tě snad zase brzy dohoním, aspoň trochu..:) Teď jsem nestíhala zapisovat, ale azs se do toho pustím.:))jojo, nekecám, fakt!:)
01. 12. 2010 18:56
Ahoj, paráda, já zatím cvičím doma, ale pomalu se blíží doba, kdy vtrhnu mezi lid někam do tělocvičny. Moc ti přeji stejně úspěšné zvládnutí dalšího cyklu skvělého programu sebekoučink. Nat

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři