Datum registrace: 09. 03. 2014
Halina2
Sebekoučink
Zahájení: 17.10.2019
Ukončení: 09.01.2020
Cíl: Zhubnout
0 %
0 kg
0 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 12.01.2020. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Halina2
Jak psát blog?jak clovek muže tolik jist a hubnout_
13. 03. 2014
Devcata kdo ma zkušenosti , doopravdy tolik se musi jist?nikdy v zivote a to je mne 40let nejedla jsem tolik jidla, ted podle tabulek je to docela moc , sviti vse zelene ale podle mne je to moc , ani neverim ze jeste muzu zhubnout. Pokud nekdo to take ma , ozvete se prosim, Vecer jsem skoro nikdy nejedla, trpela hlady pro krasu a po 18.00 jen voda, pak deprese, pak trochu sladkosti a znova mene jidla a tak dokola.Dnes jsem zacala tento zpusob stravovani.Pokud nekdo je na tom stejne.Ozvete se prosim jak to fungovalo u vas.Hezky den vsem
Hodnocení (7 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 03. 2014 12:46
babuskazmatena
Hodně příspěvků je tu o tom , že to chce pohyb . Je to jasná věc , ale jestliže je nepravidelnost v jídle , tak to nefunguje . Jako poštovní doručovatelka jsem dělala 10 km denně se zátěží ( poštovní zásilky ) a nebylo to nic platné . Pak přišla dcera ( tady komentář jako Ferreko ) poradila a jde to . Dokonce si to i užívám . Držím palce a přeji úspěch
14. 03. 2014 10:51
opravdu nejsi jediná která se diví kolik toho člověk musí sníst aby byl hubený myslím že všechny jsme byly ze začátku v šoku a bály se že váha půjde spíše nahoru. No jak už víš od jiných opak je pravdou takže čekám nadšené výsledky a věřím že budou.
14. 03. 2014 10:42
Je třeba přesvědčit tělo, že už nebude strádat a dostane vše co potřebuje a to vyváženě - potom přestane ukládat a šetřit a začne to jít......jenom vydržet :-D
14. 03. 2014 09:20
Ahojky, já mohu z vlastní zkusenosti potvrdit, ze pokud se rídís semaforkama tak hubnes. K tomu pridat trochu pohybu a zelvicka pelásí. A nejsme cizí, tady jsme mezi sebou a rádi si radou pomuzeme.
Uvidís ze to pujde:-))
Uvidís ze to pujde:-))
14. 03. 2014 09:18
Dekuji vsem, koukam jsou tady lide z pochpenim.Nejedla jsem tolik ale bylo tam hodne sacharidů a vice tuku.Ted mam asi 5.500kj ale ti zeleniny je tolik ..........vsem vam dekuji a pochlubim se za tyden jak to vypada.Dekuji
14. 03. 2014 08:41
Ahojte, a možem sa spýtať kolko kJ zodpovedá velkému jedeniu. Pretože nemám predstavu ani o svojom. Ked som asi pred rokom začínala mala som nastavených 6 700-6 900 kJ a zhubla som asi tak 9 kg, posledné horko tažko. Dost ma to stresovalo, že to už dalej nejde, tak som si dala udržovak na 7 400 kJ a hlavne som neskákala na váhu cca každý deń. No a zdalo sa mi že tých 7400 je už dost privela , že viac si ani nedokážem naplánovať, nie to ešte zjest.Musela som sa trocha nutit, je to neuveritelne ako mame niektoré veci v hlave zafixované. Tak kolko mate tých kJ denne?A hubnete pri nich. díky za inf. Pomože mi to.
14. 03. 2014 08:03
Vše už bylo řečeno - mám stejnou zkušenost ;-) Je dobře, že se ptáš, tady jsi "naše" :-) a rádi poradíme a podělíme se o zkušenosti, aspoň pokud vím ;-)
14. 03. 2014 07:59
Mě občas doma říkají, že je lepší mě šatit než živit - a to mám 59 kg/172 cm :-) Jím hodně, pořád, celý život....prostě to tak funguje :-)
Jo a na oblečení mi stačí opravdu málo - v práci v bílým a jinak se psama ;-))
Jo a na oblečení mi stačí opravdu málo - v práci v bílým a jinak se psama ;-))
14. 03. 2014 07:43
Přidávám se, i mě u první snídaně podle semaforků málem vypadly oči, říkala jsem si, že tolik jídla nikdy nemohu sníst, opak je pravdou a opravdu to funguje. :-)
14. 03. 2014 06:59
Také jsem jedla málo,než jsem přešla na semaforky.Někdy se mi zdálo,že toho je strašně moc.Ale opravdu semaforky fungují,takže určitě na množství neubírej! Ono se to poddá a brzy uvidíš výsledky a to je hlavní.
14. 03. 2014 04:42
jestli mohu doporučit, opravdu jez podle semaforků. také jsem si ze začátku říkala, že je to 3x tolik jídla než jsem dříve jedla a že z toho v životě nezhubnu, ale opak je pravdou. a když se podíváš na "hubeňoury", většina z nich skutečně stále něco jí :-) držím pěsti ať se daří
13. 03. 2014 22:07
Ahoj, taky jsem se učila jíst, když jsem tu začínala. A mamka? Když se učila sestavovat jídelníček, tak měla obrovský problém sníst, co si zadala (jako já na začátku). Nebyla zvyklá a jak pěkně nám teď váha klesá :) Držím pěsti ať se ti daří.
13. 03. 2014 22:00
a jakpak od "cizích lidí!" jsi na stobklubu tak jsi v partě, tak to tu chodí....
a hezky papej a uvidíš výsledky...
a hezky papej a uvidíš výsledky...
13. 03. 2014 21:43
Ahoj, tady je to o tom, že se vlastně projídáme ke štíhlosti.Můžeme si upravit dietu podle vlastních stravovacích zvyklostí a necítíme se nijak omezeni a tím ani stresováni a pohyb se stává zvykem a životní nutností a jsme přesně tam, kde chceme být. Tak vesele do toho
13. 03. 2014 21:00
noo ono jde o to taky že dřív jsi sice nejedla objemem bohaté jídlo ale kaloricky bohaté.. lidem to ani nepřijde že místo jedné čokolády mohou mít jeden parádní plnohodnotný oběd... Ted jím 13 000 denně a stejně hubnu .. a hlad jsem v "dietě" ještě nepocítil. Takže hubnutí není o hladu ale o skladbě a množství.
13. 03. 2014 20:56
Pokud se zelená, funguje to. Já jsem ze začátku šidila tuky v dobré víře, že to bude lepší. Ale po poradě tady v diskuzních skupinách jsem je začala baštit podle semaforků a opravdu to je lepší a hubnutí jde lépe!!!
13. 03. 2014 20:31
To je přesně ono, žádná dieta, ale pořádné papáníčko a hejbáníčko.
V životě jsem nesnědla tolik jídla co teď za půl roku ve stobu a mám 17 kg dole.:-) :-) :-)
V životě jsem nesnědla tolik jídla co teď za půl roku ve stobu a mám 17 kg dole.:-) :-) :-)
13. 03. 2014 20:07
dobrý večer, ze své vlastní zkušenosti jedla jsem 9200 kJ a cvičila min. 5 hodin týdně a zhubla jsem. Teď jím 6800 kJ, cvičím tak 2 hodiny týdně (+chůze) a váha se sekla. Půjdu s příjmem i výdejem nahoru. Můj kluk začal taky jíst tady, nastavilo mu 13 600 kJ příjem. Říkal, že se to nedá sníst, ale už si zvykl a zhubl 3 kila za měsíc. Nejí tedy těch 13 600 kJ a kolem 12 500 kJ by mohl a jde to znát. Chodí na fotbal a do posilky a maká se mnou výzvy. Teda dámy, začíná mít postavičku jako lusk :)
13. 03. 2014 19:54
jooooo, je to tak..nezasveceni ze zacatku krouti hlavou, pac v podstate clovek skoro porad ji a nejde jim to do hlavy "jis=hubnes" ale ono to funguje :-)
13. 03. 2014 19:52
taky jsem si musela zvykat na více jídla, ale zase díky němu jsem vynechala úplně sladkosti, ted v tom zase plavu, ale svou blbostí :(
13. 03. 2014 19:35
na krabičky si zvykneš, taky kolegyně si zvyknou a až uvidí, jak hubneš, začnou krabičkovat taky :-))
13. 03. 2014 19:33
Manžel si mi směje a ve škole se divně koukají na krabičky a přípravu.
Všem Vám moc děkují za podporu
Všem Vám moc děkují za podporu
13. 03. 2014 19:29
Neboj se nic a klidně jez. Pokud se ti zelení, uvidíš brzy výsledek. Jak píše Libuška, ke štíhlosti se musíš projíst. A pak namáš chutě a žravost. Držím ti palce a přeji svižnou želvičku. :-))
13. 03. 2014 19:28
Když jsem začala hubnout podle semaforků, tak doma nevěřícně koukali. Takové porce k obědu,k večeři a hromada zeleniny. Dříve jsem zeleninu moc nejedla. A výsledek je vidět . Přeji ti hodně štěstí a hlavně vydrž!!!
13. 03. 2014 19:26
Ahoj, taky jsem ze začátku myslela, že pořád jen že..u :-)), a už mám dole za 3/4roku 13 kg. Samo i pohyb musí být!.:-))
13. 03. 2014 19:20
Všichni, co jsme shubli víme, že ke štíhlosti se je nutno projíst a prohýbat.
Pokud máš semaforky zelené, brzy uvidíš výsledek.
Pokud máš semaforky zelené, brzy uvidíš výsledek.
Halina2
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
