Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Jirina55

Sebekoučink

Zahájení: 30.11.-0001
Ukončení: 30.11.-0001

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 147949.00 km
Kolo: 67460.85 km
Cvičení: 6076 h 46 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Získané body

Tento měsíc: 28
Celkem: 55904
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Jirina55

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Mapuju svoje zlozvyky

09. 01. 2019

Do výzvy jsem vstoupila už vloni, mnohé jsem se naučila ale jak říká Stáňa, pořád jsou rezervy a je co zlepšovat. A chce to myslet. Zkusím to.

Jako základ jsem zvolila motto: co není doma, to nesním

A tak se v obchodě snažím vyhýbat rizikovým regálům - u mne jsou to chipsy a brambůrky. Chuť na ně mne čas od času dostihne ale už vím, co s tím. Nakrájím si na hranolky brambry, šup s nimi do trouby a pěkně do křupava opéci. A je to. Sůl nedávám a tuk taky ne. Tak to by šlo.

Vánoční pečení jsem zkusila ze špaldové mouky, polovinu másla jsem nahradila smetanou na vaření - rozdíl v obsahu tuku 70% a polovinu cukru medem. A chutnalo.

Jsem kuchařka a tak se ochutnávání nevyhnu, mám to v popisu práce. Ale uzobávání je v kuchyni problém. A tak práci začínám tím, že si připravím misku ovoce nebo zeleniny pro sebe, pěkně k pracovnímu místu a do pusy dávám z misky. To se mi to zelená v zelenině!

Občas ráda zkusím nějaký ten recept. Kdybych to dělala jen pro sebe, byl by problém. A tak své experimenty zkouším na kolegyních v práci a nebo na cvičáku. Efekt ´je dvojí. Zbyde na mne jen jeden kousek a ještě dostanu pochvalu. Budu mapovat a vymýšlet dál

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 01. 2019 01:51
Tak to já mám problém i s tím, že nesním ani to, co doma mám. A jak už asi všichni tuší -jde o zeleninu. Budu jí muset věnovat víc pozornosti.
09. 01. 2019 22:07
Kéž bych byla takhle disciplinovaná a vždy připravena- Když ta čokoláda je tak dobrá....
09. 01. 2019 17:54
Dobře zmapováno :-).
09. 01. 2019 15:17
Supr, máš to vychytaný :-). A obzvláště v té práci, to je úplně supr. Při takovém povolání to opravdu není jednoduché......
Mě to naštěstí v práci potkat nemůže neboť v laboratoři máme samé chemikálie které se jíst nedají a ani ochutnávat maximálně jednou v životě, jelikož další příležitost opravdu už nebude :-)) - to jen pro pobavení :-))!
09. 01. 2019 13:31
Hezký. A k těm brambůrkám - když se přidá česnek a rozmarýn, nebo kmín nebo paprika (miluji uzenou) tak nemají chybu a stejně se dá udělat mrkev, pastiňák, celer nebo řepa. Ty chemické výmysly už vůbec nemůžu - ochutnala jsem chips o svátcích a hnus ... ;-)
09. 01. 2019 09:36
Hezky to máš v té hlavě zpracované a chválím tě, že i v praxi. to já to svoje vnitřní já někdy neposlechnu, ale alespoň že jen někdy...
09. 01. 2019 09:11
Dobře si vykročila do Nového roku, budu se muset nad s sebou zamyslet a taky se " ZMAPUJU "
09. 01. 2019 08:02
:-) jj, co nemám-nesním!Pravda pravdoucí.Chce to jen vydržet těch pár minut v obchodě:-o
09. 01. 2019 07:45
Máš to pod kontrolou. Já též nic nekupuji , protože jakmile vím, že mám zmrzku nebo chipsy tak dlouho na ně myslím až stejně jdu a sním je. Takže co není doma nesním.
09. 01. 2019 06:16
Ahoj, máš to zmaknute a určitě se ti podaří vše tak jak si představuješ. Držím pěsti.
Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři