Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

LadyGodiva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9473
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

LadyGodiva

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Statistika druhý cyklus 2013

18. 04. 2013

Tak jsem zpět po měsíci necvičení, nekontrolovaného a nepravidelného jídla.

Dnes začínám nový, 8 týdenní cyklus. Cíl - hubnu do plavek:)

Vstupní údaje: - 12.3.2013

váha - 68,0 kg

prsa - 85 cm

pas v nejužším místě - 73 cm

pas přes pupík - 84 cm

pas pod pupíkem - 87 cm

boky v nejširším místě - 106 cm

stehno - 63 cm

Ráda bych se dostala na 60-62 kg a přes boky a pupík alespoň o 8-10 cm dolů, tak uvidíme, jak to půjde.

12.3.2013

Core Doom - 12 min. , Jill - 30 day shred - Level 1 - 26 min.

13.3.2013

Core Doom - 12 min., Jill - Killer Buns and Thighs - Level 1 - 40 min.

14.3.2013

Core Doom - 12 min., Jill - 30 day shred - Level 1 - 26 min.

15.3.2013

Core Doom - 12 min., Jill - Killer Buns and Thighs - Level 1 - 40 min.

16.3.2013 - bez pohybu, hřešení - svíčková s knedlíkem, dort, víno

17.3.2013 - hřešení - svíčková s knedlíkem, dort víno

badminton - 90 min.

18.3.2013

Core Doom - 12 min., Jill - 30 day shred - Level 1 - 26 min.

19.3.2013 - váha 67,5 kg

Jill - Killer Buns and Thighs - Level 1 - 40 min.

20.3.2013

Core Doom - 12 min. ,Jill - 30 day shred - Level 1 - 26 min.

21.3.2013

Cored Doom - 12 min., Jill - Killer Buns and Thighs - Level 1 - 40 min.

22.3.2013

Core Doom - 12 min. , Jill - 30 day shred - Level 1 - 26 min.

23.3.2013

Core Doom - 12 min., Jill - Killer Buns and Thighs - Level 1 - 40 min., hřešení -víno

24.3.2013

Core Doom - 12 min. , Cvičení na zadek a stehna - H. Kynychová - 15 min.

25.3.2013

Core Doom - 12 min., hřešení - víno

26.3.2013 - váha 68,1 kg:(  - jo to je holt to vínečko...

Corem Doom - 13 min., cvičení na zadek a stehna - 25 min.

27.3.2013 - bez pohybu

28.3.2013

Core Doom - 13 min., Jill - 30 day shred - Level 2 - 27 min. , cvičení na zadek a stehna - 25 min.

29.3.2013

Jill - Killer Abs - Level 2 - 30 min., cvičení na zadek a stehna - 15 min.

30.3.-1.4. - bez pohybu - na návštěvě u příbuzných

 

2.4.2013 - váha 68,9 kg.:( haha, fakt vtipný.

Jill - 30 day Shred - Level 2 - 27 min., cvičení na zadek a stehna - 25 min, Core Doom - 13 min.

3.4.2013

Jill - Killer Buns and Thighs - Level 2 - 40 min., Core Doom - 13 min.

4.4.2013

Jill - 30 day shred - Level 2 - 27 min., Core Doom - 13 min.

5.4.2013 - bez pohybu

6.4.2013

badminton - 60 min.

7.4.2013

domácí cvičení na břicho, zadek a stehna - 30 min.

8.4.2013

 cvičení na zadek, stehna a břicho dle netu - 30 min.

9.4.2013 - bez pohybu, váha 68,0 kg - haha, jsem na začátku...

10.4.2013

Jill - Killer Buns and Thighs - Level 2 - 40 min., cvičení na břicho a stehna - 20 nin.

11.4.2013

Jill - 30 day shred - Level 2 - 27 min., cvičení na břicho a stehna - 20 min.

12.4.2013

Jill - Killer Buns and Thighs - Level 2 - 40 min., cvičení na břicho, zdaek a stehna - 30 min.

13.4.2013

cvičení na zadek, stehna a břicho - 30 min.

14.4.2013

cvičení na zadek, stehna a břicho - 30 min.

15.4.2013

bez pohybu

16.4.2013 - váha 68,0 kg, jsem stále tam, co před měsícem  a týdnem, už mě to přestává bavit a jsem akorát otrávená. Mám pocit, že s Jill akorát přemáhám ruce, na břicho si musím cvičení přidávat, tam mi naprosto Jill nestačí a stehna mám silnější, místo abych zeštíhlela. :(

Jill - Killer Buns and Thighs - Level 3 - 40 min, cvičení na břicho, zadek a stehna - 30 min.

17.4.2013

Cvičení na břicho, stehna a zadek - 20 min., hřešení - pivo

18.4.2013

Jill - 30 day shred - Level 3 - 27 min., cvičení na břicho, zadek a stehna - 20 min.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 03. 2013 15:25
Tady jsi na dobré ceste, pujdou dolu i centimetry i kila. Drzím palce.
21. 03. 2013 18:28
Jilkajdo - mám 68 kg, cm bych určitě chtěla dát dolů, ale i kila, uvidíme, jak to půjde, chtěla bych mít tak 60-62 kg, při takové váze se cítím dobře.
19. 03. 2013 14:25
Myslím, že s tímhle pohybem tě půjdou hlavně cm. Kila u tebe nejsou tak strašné, určitě jsi v normě, ne?
13. 03. 2013 16:48
držím palce! :-)
13. 03. 2013 16:47
Moc děkuji! Dnes zkusím schválně ty Things and buns s Jill a uvidím:)
13. 03. 2013 15:39
Držím palečky ať se daří :-))
13. 03. 2013 15:08
Ať se daří
13. 03. 2013 13:42
...držím palečky, aby to šlo jak chceš... vlastně jsem na tom tak nějak podobně :)...
12. 03. 2013 20:09
Určitě to dokážeš. S tím pohybem co máš to půjde samo :-))))
12. 03. 2013 19:54
Fandím ti! ;)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři