Sledujte nás:

Datum registrace: 09. 06. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ludvikova

Sebekoučink

17 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 2 kg

Získané body

Tento měsíc: 8
Celkem: 23951
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Ludvikova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

K nakopnutí hubnutí většinou doktor nestačí, ale někdy je dobré na jeho rady dát...

24. 04. 2013

K nakupnutí hubnutí většinou doktor nestačí, ale někdy je dobré na jeho radu dát.....


Kdo z vás začal hubnout na rady lékaře ? Asi málokdo , že ? Většinou jeho dobře míněné rady jsme jedním uchem pustili tam a druhým zpět. Většina lékařů vám ani neporadí, jak na to. Oni za to ani nemůžou, tolik času nemají. A obézních je hodně.

Prostě my sami musíme pochopit, že chceme něco s tím udělat a nečekat zázraky na počkání a nemožné do tří dnů. Prostě jde to, ale vždy pomalu. A nesmíme si stanovit nereálný cíl. Já si blbec takový stanovila a to mít méně než 70 kg a to v době kdy jsem měla 120kg.

Ano,  šlo mi to krásně a do váhy 80 kg dobře, jenže tělo ač nepřibírá už toho mělo dost a v té době se mi zhoršila základní nemoc a ač mi doktoři až na nějaké „ přitroublé“ ač velmi uznávané lékaře říkalo, ať už nehubnu a dám si na čas klid, já to měla v hlavě nastavené jinak. Až jsem se nějak smířila, že jsem stále velerybka, tak mi je dobře na těle a na duši je to taky dobrý.....

Můžu chodit, můžu lítat a můžu honit šlápoty :)))))  Prostě udržovák mi svědčí a že nehubnu nevadí, ten čas jednou příjde..... prostě těch 10 kg jednou dám a jen nepřipustím, že bych přibrala !!!!

ať si lidi říkají, že jsme jak hroch:))) prostě každý není jak oteklá niť ....

Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 04. 2013 06:49
Lucko, ty jsi pro nás vzor. Ať už svým přístupem k nemoci, chozením i životním optimismem! Děkuju!
24. 04. 2013 22:59
Já smekám před tím co jsi dokázala. 10kg je skoro nic.
24. 04. 2013 22:48
přebytečná kůže mě netrápí...
a i kdyby jsou horší věci v životě
24. 04. 2013 19:18
Lucko, o těch Tvých posledních pár kil opravdu strach nemám. Až přijde jejich čas, prostě odejdou. :-)
24. 04. 2013 17:22
Když budeš hubnout jak je doporučeno, 0.5 až 1 kg týdně ( z vysoké váhy ) , nebude rozhodně nic plandat. Píšu to podle sebe.
24. 04. 2013 17:19
Lucko, jsi dobrá. Ještě jsi mladá a vše příjde. Já jsem věděla, že takhle už dál nemůžu, tělo si vymýšlelo nemoci a já s tím hrubě nesouhlasila. Tak jsme tady a je mi dobře, úžasně, skvěle, lidé se pozastavují, jak jsme zhubla, od minulého podzimu 15 kilo a jedu dál. Díky za STOB !
24. 04. 2013 16:46
Vsliz a Lucka: A můžu se zeptat, když jste tak nárazově hodně zhubli, co kůže na těle? Visela vám přebytečně nebo se stačila nějak scvrkávat? Já nad tím pořád přemýšlím( a trochu se toho bojím), jestli mi pak nebude plandat přebytečná kůže a tak.... No, prostě by mě to zajímalo, jak to je....
24. 04. 2013 16:14
Jen ne rovnoměrně ... Tak pak nahoře budu jen potáhlá kost s kůží a dole mě bude vidět i přes náklaďák :-D Jak hubnout odspodu ?
24. 04. 2013 16:08
Přesně tak. Tak to tak zatím necháme. Sádla odpadávají ! Co si víc přát ? Hlavně že se pingl hází.
24. 04. 2013 15:54
tělo když hubne, hubne na všech místech .... dá se něco vytvarovat, ale stále odpadávají sádla rovnoměrně
24. 04. 2013 15:02
Oteklá niť, ha , ha. To je dobrý. To asi nechceme. Ňáký svalíky a maso tam být musej, jsme lidi. Jak to ale udělat, aby byly na správnejch místech ? To mě nenapadlo, že by to mohlo takhle dopadat. ALE: tlak, chlolesterol, cukr naprosto v normě. Z lékařského hled. zázrak, velmi dobrý. Já začínám s chůzí. Co takhle pomaličku přidat k té chůzi něco, něco na polovinu těla od pasu nahoru, mě napadá.
24. 04. 2013 14:29
Jsem zrovna ten případ, kterému STOB doporučila doktorka. Ale byla to jen taková mozaika, jeden ze střípků proč konečně chci zhubnout. No a ono to fakt funguje, sama za sebe a bez vás tady bych s tím asi válčila daleko hůř. A ty jsi překonala už takových kg že nějakých těch 10 tě přece nerozhodí :)
24. 04. 2013 12:47
Jsi skvělá, a i těch vytoužených 10 kg se svými šlápotami vychodíš!
24. 04. 2013 12:33
Ahoj Lucko já bych chtěla mít tvou energii k chození. Já už jsem se k tomu hubnutí víckrát přinutila, ale vždy mi selhala vůle, teď jsem začala znovu protože jsem se zasekla na váze 73,3kg a na tu hranici 70kg to nechce nikdy klesnout, tak uvivím jestli to dám. Ale musím říct, žes mě trochu pomohla tím, že jsi semnou šla na tu procházku to se mi opravdu líbilo, doufám, že se mi bude chtít i nadále a slibuju ti, že s tebou určitě ještě na nějakou procházku půjdu.
24. 04. 2013 10:29
díky dámy a chlape :-)
24. 04. 2013 10:09
Mě nakoplo, až když se mi váha zastavila na čísle 89 - 90, to jsem fakt nechtěla !!!
24. 04. 2013 09:47
Děvče, TY těch 10 kil ještě dáš, to se nebojím! :-D
24. 04. 2013 09:40
Luci, teda opravdu pred Tebou smekám. Co jsi uz dokázala to je úzasné a jak píses, je pravda, ze clovek se musí trochu znát a poznat kdy je cas si dát pauzu. Ale clovek je tvor vetsinou netrpelivý, porád si vzpomínám co mi rekl doktor, jak dlouho jsem ty kila navíc (celé roky) nabírala, ze nemuzu chtít výsledek hned.Mel pravdu. Me nakoplo ted naposledy nejvíc to, ze mi zlobí kycle, mela jsem opravdu bolesti a ze si za chvíli nebudu umet ani pomalu obléci ponozky a zavázat boty. Poslední dobou jsem se uz cítila opravdu mizerne. Nevázila jsem tolik kg jako vy, ale jsem malá a vzdy jsem vázila kolem 60 kilo (byla jsem spís drobná). No a ted kdyz jsem zacala se Stobem jsem uz mela skoro 81 kg!! Ono dvacet kilo navíc je sakra znát.Byla jsem na tom spatne i fyzicky, kolikrát jsem se sama sebe ptala, jak jsem to mohla nechat dojít tak daleko. I kdyz mám obcas dny kdy trochu hresím, presto budu pokracovat dál. Jako Vy vsechny moje hubnoucí kamarádky a kamarádi. Vsak to dokázeme, vzdyt to deláme hlavne pro sebe a své zdraví.
24. 04. 2013 09:34
Klobouk dolu za tech 40 KG. Velikej uspech. tech 10 das, az prijde vhodny cas.
24. 04. 2013 09:30
Luci klobouk dolu.Máš můj obdiv nejen protože jsi zhubla, ale že dovedeš naslouchat svému tělu a nerveš to silou. Jde taky o to,aby byl člověk v pohodě a ne aby se stresoval. I o tom je zdraví srovnat si to v hlavě.
24. 04. 2013 09:17
Máš recht, Lucko.
Já jsem poprvé začal hubnout poté, co jsem měl strach, podivné pocity za hrudní kostí, dušnost, to mi bylo 23 let. nestanovil jsem si cíl a došel jsem ze 146 kg na 69 :-D Z vorvaně jsem se stal šlachovitým asketou. A nebylo mi dobře, tělo protestovalo, objevily se nemoci, které jsem před tím neměl, nejhorší byla slinivková kolika, kdy mi nenašli nic a já jsem přesto skoro umřel. Teď jsem dal dolů 40 kg a řekl jsem si dost. Jsem na tom fyzicky líp než v těch 24 letech a psychika je naprosto v pohodě. A i přesto, že mám pořád obezitu 1. stupně, nehubnu už od listopadu a ještě tomu dám nějakej čas, těch dvacet kilo, co ještě chci, dám. Ovšem jak psala Marie: pokud s nadváhou pravidelně sportuješ a provozuješ aktivní život, máš lepší zdravotní vyhlídky než člověk s optimální váhou, kterej leží na gauči.
A vo tom to je! :-D
24. 04. 2013 09:11
Jo, je to jenom o hlavě.Mě doktoři říkaly ať hubnu a neělo mi to.Teď jsem se rozhodla ssama ře CHCI,abych tady byla se svýma holkama co nejdýl.A jde to.Věřím že jednou těch 70 kg budeš mít.Jsi bezva motivátorka :)
24. 04. 2013 09:05
Ty bláho ! Klobouk dolů !!! To obdivuju a jak ! Kdyby to šlo, klaním se. Já nevím co s pohybem. Doteď jsem nic nedělala. V neděli jsem ušla 6km, od pondělí chodím denně 2,5km ( cesta z práce a do práce ) a včera jsem 40 minut plavala a dneska jsem zbitá jak pes. Všechno mě bolí....
24. 04. 2013 09:04
já mám tlak, cholesterol, cukr ...... naprosto v normě
24. 04. 2013 09:03
Lucko, máš pravdu, nic se nedá lámat přes koleno. Všechno má svůj čas.
Jsi borec, tolik už jsi toho dokázala!!!! Moc Ti fandím!!!
24. 04. 2013 09:01
Při chůzi spáleno
198796 kJ
Průměrně jste denně spálil
3488 kJ
Chůzí jste strávil
205.3 hod.

za necelé dva měsíce
24. 04. 2013 09:00
Tak já se k tomu dokopala po hraničních výsledcích cholesterolu a vysokého tlaku právě po prohlídce na interně. V září bude další, ale už v mezikontrole se mi to zlepšuje. A i se cítím mnohem lépe a to je nejdůležitější. Nebudu tě říkat, že už to nepotřebuješ, sama víš co chceš, ale tvojí chůzí máš určitě kondičku jako blázen a srdce jako zvon.
24. 04. 2013 08:55
mám 173-175 cm , jak kde... ale prostě mám pidi prdel , pavoučí nohy a břišního špeka
24. 04. 2013 08:54
já nic nevzdávám, já mám dostatek pohybu a to cca 2500-5000 kj denně v chůzi , v průměru 15 000 kroků denně
24. 04. 2013 08:54
Luci, jsi chytrá holka a dobře se znáš. Čas 7 i 6 na začátku určo přijde!
24. 04. 2013 08:51
Lucko a kolik měříš ? Jinak přesně, naprosto jsi to vystihla ! Buď člověka nakopne prostě jeho myšlení a nebo nemoc. Prvotní impuls, že už teda JO, jdu do toho byl pohled na jednu známou, která zhubla 20kg. A podle toho, co vyprávěla jsem si říkala, že to jde zvládnout. Další kopanec byl zdravotní stav mojí maminky a uvědomění si, že za 20 - 30 let chci být pohyblivá a fit. Aspoň v rámci možností.
Ne, nevzdávej nic, vydržímeeeeee ! Ráno jsem si přehrávala v duchu pohled na koblihu a jak ta kobliha, když jí sním vy vyskočí a vyboulí se na zadku. Fuj strašná představa a byla chuť zažehnaná :-D
24. 04. 2013 08:46
Mě bohužel nakoply až zdravotní potíže, najednou jsem zjistila že klouby stávkují a co.... 36 let a co pak? Nějak jsem začala přemýšlet hodně o sobě.
Hubla jsem snad už stokrát, včetně různých léků a kořínkové atd., ale tentokrát je to jiné. Proto věřím, že tě s kilama dole za nějaký čas doženu :))) Obdivuju každého, kdo dokázal tak zásadní změnu v hubnutí.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři