Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 08. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Marky81

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 823
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Marky81

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Představení mé osoby a mé cíle :)

03. 03. 2013

Ahoj lidičky :)..
Píši zde poprvé a nevím od čeho začít, nejpíš se představit :D
letos mě bude 32 let, mám 2 holčičky, Viktorie ( skoro 4 letá), Olivie 8.5 měsíce. Přihlášená jsem tu již nějakou dobu,ale jsem na to kašlala :(. Začala jsem ted zapisovat od 20.1.2013..  Moje váha byla vždy 55-58 kg, jakmile jsem otěhotněla váha stoupla nahoru až o 22 kg ktere jsem nebyla po porodu schopná dát dolu, váha 78 kg zůstala, při druhém těhotenství jsem přibrala naštěsti 13 kg,ale pred porodem váha 90 kg, kila šly celkem dobře dolu, schodila jsem vše co jsem nabrala, dostala jsem se opět na váhu 78 kg,ale chtela jsem stim něco dělat. Ještě po vánocích jsem měla tyto kilogramy a nějak jsem schodila poté na 76 kg až na 74.5 kg..to bylo ke dni 20.1 kdy jsem začala sem zapisovat, nadchla jsem se proto :)) ted jsme nekolik dni nezapisovala, takže na sebe moc pyšná nejsem ,ale dnes 3.3 jsem zapsala a budu v tom pokračovat, dnešním dnem mám váhu 71.3 kg takze za 4 týdny jsem dala dolu něco přes 3 kg.. Ale nejsem spokojená s mým tělěm, mám hodně co schazovat, nejhorší je to břicho, jsem i po 2 císařich. Začala jsem cvičit Jill,ale při mém poskakováni jsem špatně šlípla a boli mě už pár dni u kotníku, takže nejake poskakovaní ted nehrozi a tak moc necvičím, doma mám trenažer který ted nejak zanedbávám, tim že nemohu cvičit jak bych chtela, doufam že neztratim chut do toho a motivaci, potrebovala bych nakopnout nejspíš, mám pocit že to nedám, nemuzu takto uvažovat že.. Každopádně budu proto dělat vše aby se dařilo, můj cíl je se dostat na 62 kg vypadat tak abych byla sama se sebou spokojenější a ne se stále podcenovat, chci se citit dobre a doufám, že toho docílím!

Přeji zde všem aby se dařilo dle vašich představ k vaší spokojenosti, hlavně vydržet, vydržet a s úsměvěm na tváři. At Vám jde dobre hubnuti :))

S pozdravem Markéta :)

Hodnocení (17 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 03. 2013 15:54
Markéto, držím ti palečky ať tě tvé odhodláni nepustí :-) Opouštět tě můžou jen tvá kila :-))
04. 03. 2013 15:37
Se Stobem a s námi to určitě zvládneš. Přeji hodně štěstí v boji s kilogramy :-))))
04. 03. 2013 14:19
držím palce at vše vyjde dle tvých představ
04. 03. 2013 13:53
CcLuln..hihi děkuji :) a kolikpak ti je jestli se můžu zeptat :), na té fotce mě bylo 25, ted už v létě mě bude 32 let, strašně moc to utíká.. nejspíš už nebudu taková jako předtim,ale aspon se trošku ktomu přiblížit :D, jinak moc děkuji za podporu, to ej milé slyšet a človeku je hned lépe :) Vám taky všem přeji at se vám daří :)
04. 03. 2013 13:34
Nejprve jsem si myslela, že se na mě z profilovky usmívá slečna mého věku :) a ona taková sympatická mamina :) pěkne si s tebou váha pohrála, ty jí ale dáš co proto - uvidíš :) tady se ti to určitě podaří! ;) tak hodně štěstí! ;)
04. 03. 2013 13:18
Držím palce, určitě to zvládneš! Pokud budeš potřebovat motivaci a podporu, určitě sem napiš a my ostatní ti rády(i) pomůžeme. O vzájemné podpoře to tu je předvším. :)
04. 03. 2013 12:41
Přes tři kila za 4 týdny - to je moc pěkné. A při zpevňování bříška není třeba poskakovat, to zvládneš vleže i s bolavým kotníkem :o) Ať se ti i dál daří Markéto!
04. 03. 2013 12:30
Děkuji :)), jsem ráda, že jsem zde mohla napsat něco o sobě :)
04. 03. 2013 11:20
Tak držím palce
04. 03. 2013 10:37
Ahoj. Moc se mi líbí, jak otevřeně o sobě píšeš. Podobné výkyvy zažívám taky a taky mi to na sebedůvěře nepřidá. Proto ti přeji, aby sis víc věřila, určitě se ti zhubnout podaří a pokud to nebude úplně ten ideál, každé kilo dole stojí za ocenění a pochvalu :-) Držím ti moc pěsti.
04. 03. 2013 09:42
Děkuji :), akorát ta fotka je starší, nikoliv aktuální, ale vypadat tak bych opět chtěla :)
04. 03. 2013 09:21
Ahoj, vypadáš báječně, holky mají krásnou maminku a jestli chceš ještě hubnout a cítit se fajn, s chutí do toho!!!:-) S cvičením zpočátku opatrně, ať to nepřetavíš.. to by tě brzo přestalo bavit:-(
04. 03. 2013 09:21
Moc děkuji za vaše příspěvky a podporu, velmi mě potěšily vaše reakce :)). Budu se snažit co nejvíce aby ty kilča šly pěkně dolu, pro mě jsou nejdůležitější moje dětičky, ale cítit se dobře, trochu sebevědomě je pro nás také důležité, ikdyž mám hodně kil ještě nahoře, i přesto se cítím lépe v pohybu a celkově a i při dětech je to potřeba :D. Jídelníček si bohužel dopředu neumím udělat, stále se plácám v těch semaforkách, pitný režim u mě není problém, spíš to co co jíst.. ale časem urcite na to všechno přijdu :). Děkujiiii, krásný slunečný den přeji :)
04. 03. 2013 09:03
Taky tě moc zdravím. Tvůj postup příbírání na váze je mi hodně blízký. Mám tři děti a tři císažské řezy. Ani nebudu psát kolik kg jsem od prvního těhotenství nabrala. Ale té doby, co jsem se sem přihlásila / bude to 6 týdnů/ a začala ihned podstivě zapisovat a vybírat si vhodnější skladbu jídla, více se hýbat a začala jíst, tak aby to mě a tělu vyhovovalo, mám bez pár dkg 10 kg dole. Takže stačí opravdu vydržet a to určitě nebude žádný problém. Dělám si jídelníčky převážně na den dopředu, aby mi pěkně všecko vyšlo a semaforky svítily všechny zeleně :-) Držím pěsti aby jsi měla tu vůli přesedlat na zdravý životní styl. Původně jsem chtěla napsat VYDRŽ TO, ale ono není vlastně co vydržet. Je to změna k lepšímu po všech stránkách. Takže jde asi opravdu jenom o to srovnat si to v hlavě a zjistíš, že teď máš obrovskou příležitost změnit něco, co tě hodně trápí. Jdi do toho!
04. 03. 2013 08:30
Ahoj, přeji ať se daří. Jinak vidět počáteční šestku na váze nebude tak těžké, chce to hlavně pevnou vůli. Já jsem se po třetím porodu vrátila domů s váhou 78 kg, potom se mi zastavila váha na 76 kg a už se ani nehla. momentálně budu končit druhý měsíc (z cyklu) a v pátek se mi tam ta šestka konečně objevila :-)), mám sice ještě 10 kg navíc než jsem poprvé otěhotněla, ale teď už věřím, že se propracuju i tam :-))))). Přeju hodně ztracených kil a radosti z jídla a pohybu. A neboj, to dáš ...
04. 03. 2013 08:17
Držím palce!!První úbytek je super,tak přeji ať želva peláší dál:-).
04. 03. 2013 07:34
Ahoj Market, tady je neuveritelna podpora vsech na spolecne ceste zhubnout, zaacit se hybat a delat neco pro sebe...urcite se do toho dostanes a brzy zacnes byt se sebou spokojena. Drzim palecky!!
04. 03. 2013 06:15
Neboj se se stobem jde všechno líp :-)
Mě osobně to hodně pomáhá a díky za to všem ,kteří mi píší
04. 03. 2013 06:06
Výborně, důležité je, že máš opravdovou motivaci. Se Stobem jde všechno lépe.
04. 03. 2013 03:22
preju ti, aby se snazeni podarilo a byla jsi spokojena :-)
04. 03. 2013 00:07
take shazuji kilca po mimcu, tak preji pevnou vuli a tukum udelame pa pa :-)
03. 03. 2013 23:36
Taky Tě chci povzbudit, určitě to zvládneš.
03. 03. 2013 23:24
přrd dětmi jsem hubnout nepotřebovala, mohla jsem i jíst co jsem chtěla.. mám 2 císaře a doufám, že tu budu moct napsat, že jsem to dokázala :)
03. 03. 2013 23:20
Mám za sebou také dvě těhotenství (pravda už dávno), při každém jsem přibrala 20 kilo, ale vždy jsem to dokázala zase shodit na svou původní váhu, i když ne hned. Uvidíš, že to půjde - jsi mladá, to se hubne lépe. Držím palce.
03. 03. 2013 23:10
myslím, že to bude hodně těžké vůbec na váze vidět počáteční 6tku po prvni dceri se mi hubnout nepodařilo, ale tentokrát to doufám půjde, ted za váhu jsem ráda, že dolu šla,ale potřebuji více :)
03. 03. 2013 23:02
Markétko, upravit svou hmotnost se ti určitě podaří. Jen si musíš říkat: já to zvládnu, já na to mám. Když nemůžeš cvičit Jill, zkus posilování břicha, je na to mnoho cviků a poskakování zatím vynech. Přeji ti hodně zdar k návratu na tvou vysněnou váhu.
03. 03. 2013 22:53
Rozhodla ses zhubnout a já Ti budu držet pěsti, abys co nejdříve dosáhla své vysněného cíle natrvalo. Pěkný den s úsměvem:o)
03. 03. 2013 22:12
Tak ať jdou kila pěkně dolů. Vydrž a přání vysněné váhy se ti splní :-)
03. 03. 2013 21:46
váhu 71.3 kg mám již 2 týdny, nějak se to ted nechce pohnout, stojím na stejné váze..
03. 03. 2013 21:34
Moc děkuji :)
03. 03. 2013 21:29
Pěkné 3 kg za měsíc jsou naprosto dokonalé- pomalu, jistě a trvale. Držím palce, ať se ti zadaří a vydrž .
03. 03. 2013 21:28
Markétko, začala jsi báječně a to by bylo, aby to neskončilo tak, jak si přeješ. Držím palečky!
03. 03. 2013 21:18
Dobrý den :) Děkuji za vaši reakci a odpověd milou, přesně toto potřebuji, podporu :)
03. 03. 2013 21:01
Pěkný počáteční úspěch. Když už ses dala do hubnutí a jde ti to, byla by škoda nepokračovat. Želviček je tu celá kolonie, tak se drž.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři