Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Martja

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 10664
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Sedmý týden

11. 04. 2011

Jaj toto letí.... Takže další týden za mnou. No hned ze začátku se musím prásknout, nic moc dodržování. Ne že bych šla do nějakých šílených výšin v KJ, ale ty poměry... A zase ty tuky... no děs, vůbec jsem to nezvládala.

V pondělí vše v pohodě, v úterý byly zvýšený bílkoviny (117%) - takže to docela šlo. Nicméně přišel docela pravidelně hlad, tak sice ne papírově, ale tak nějak si tělo řeklo, že chce více. Ve středu jsem měla sraz s kamarádkou a i když jsem si dala "jen" salát (ceasar - totální mňamka) - tak jsem celý den nezvládla. Bílkoviny na 145%, tuky 128% a sacharidy 117% (to hlavně díky vínu). 
V dalších dne byla teta Irma na cestě, takže zabránit mi lézt do lednice nezvládal ani manžel natož má vůle.Sacharidy vylítly v oba následující dny, v pátek i bílkoviny (opět posezení s přáteli). V sobotu pro změnu vysoké tuky (manžel už dlouho plánoval, že udělá sýrové quesadilly) a až neděle byla zase v normálu (pokud budu počítat, že tuky 110% jsou na hranici zelené).

Sumasumárum absolutně žádná vůle, žádná chuť do boje, spousty starostí s dovolenou, moc práce a málo pohybu :o/ Už abychom byli pryč a já se zase začala hýbat.

Dnes ráno jsem prosila váhu ať aspoň zůstane. Kupodivu došlo k překvapení, že i šla o 0.2 kg dolů. No asi nějaký výkyv. Trošku mne to ale povzbudilo a já si říkám, že by to aspoň ještě půl kilčo chtělo před tou dovolenou dát. Hmm... pak bude vážení asi až po třech týdnech. Teď mě napadá, co bude dělat s tím sebekoučink? Asi to udělám tak, že budu psát stejnou váhu a pak se hold ukáže. Akorát se bojím, co ukáže váha pak :o) No uvidíme...
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři