Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Nikshiczkoo

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2764
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Nikshiczkoo

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Chtěl někdo radu na vyprazdňování

20. 04. 2011

Už nevím kdo to byl, možná vás bylo víc... už vím co je nejvhodnější na pravidelnou stolici...
a to.... wait for it... běh...ano....minimálně u mě to funguje stoprocentně... naštěstí můžu běhat částečně v přírodě =DDD...v případě akutní nouze =DDD...každopádně je to zaručené...
takže hurá do botasek a vyklepávat =))))...
Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 04. 2011 09:16
Vláknina mi nepomáhá, ale kafe v neděli odpoledne, zrovna čerstvě vypitý, když si dosednu na míč k počítači a hodlám chvíli klikat.... tak to je TA chvíle, kdy se střeva zaručeně probouzí :-D

A samozřejmě druhej podmíněnej reflex je totéž v práci... kdykoli dopiju kafe, stopuju maximálně 15 minut :-D
21. 04. 2011 09:01
Taky jsem teď měla problém,jakmile jsem začala jíst zdravěji,asi je tělo v šoku a potřebuje si zvyknout :-D Běh a pohyb vůbec je dobrá rada,ale mám taky doma dopoledne jedno dítko-ledaže bych ho vypustila v parku přede mnou,a pak se ho snažila chytit,je totiž docela rychlý ,když mi chce utéct :-))))))
21. 04. 2011 08:47
pro mě běh ráno nepřipadá v úvahu - mám doma minimálně jedno dítě..
ale včera jsem si naordinovala Zaječickou hořkou - je to teda fakt hořký ale dá se to.. včera jsem si dala večer 3 deci a dneska ráno jsem šla :))))
21. 04. 2011 08:31
Niki, máš pravdu, na mě pohyb taky funguje.. jak se pořádně nehejbu, tak je to katastrofa totální... s pohybem je to katastrofa taky,ale menší ... vláknina co mám ta mi nepomáhá vůbec... pohyb dělá strašně moc... ještě je fajn taky to břicho promasírovat ve směru hodinových ručiček, jako se to dělá miminkům... občas mi to taky trošku pomůže to tam rozhejbat....
21. 04. 2011 07:32
:) tak tohle už mě přestalo pomáhat :( zrovna sem chtěla napsat blog o radu... už jsem naprosto zofalá. CHodím někdy i jednou týdně :( zkoušela jsem vlakninu týden dobrý a pak si tělo zvyklo a zase nic :(
21. 04. 2011 07:13
jojo, ty moje si taky velice rychle zvykly na pravidelné a zdravé (v rámci mezí) jídlo a ted se jim to nelíbí když jednou vybočím, okamžitě se ozvou!! U mě to většinou kafe jistí :))
20. 04. 2011 22:14
Ari...taky snídám už jedině ovesnou kaši, ale moje střeva jsou prevít...dělají si pořád co chtějí...a nedej bůh, když nejím pravidelně a zdravě...
20. 04. 2011 21:58
U nás v přírodě je hodně komárů... To bych radši neriskovala. Mě to spíš u běhu obtěžuje. Mě zase zabírá troška alkoholu večer... Nebo někdy zabírá i kafe..
20. 04. 2011 21:57
hmmm...kéž by to bylo tak jednoduché ;)
20. 04. 2011 21:56
:-)))) Na mě funguje každodenní snídaně v podobě ovesné kaše. A mám pocit, že můžu "jít" v podstatě kdykoliv. :-))

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři