Saša mě vybudila svojí výzvou a tak se i já sice s týdenním zpožděním přidávám (nechtěla jsem rušit svůj cyklus těsně před koncem) a ráda :-))

Takže jak jsem na tom s počátečním úkolem? Nový tříměsíční cyklus založen, počáteční váha - 76 kg (stále ještě mírná obezita, což při mépidivýšce 158 cm je ještě pořád dost), míry 104-82-104 (prsa-pas-boky). Foto sice ne cíleně, ale přesto uděláno - synátor se postaral dostatečně, ale na zveřejnění stále ještě nemám dost odvahy :-)

7.8.

Kde chci před Vánocemi být? Chci se konečně se dostat pod 70 kg, kdybych byla na nějakých 68, byl by to ideál, ale uvidíme :-) A ten pas, kdyby se dostal na 75 cm, to by bylo taky fajn :-)

8.8.

Výhody? Opět budu moct provést archeologický průzkum mojí skříně a konečně začít nosit věci, které tam ležely už pěkně dlouho.

     Přestanu se zadýchávat při větší námaze a vejdu se (snad) do jedněch společenských šatů, které si chci vzít někdy v lednu na synův maturitní ples - tenkrát jsem je měla na sobě jen jednou,jsou nádherný a brala bych to jako takové krásné ukončení jedné kapitoly mého života a jako začátek všech těch krásných, které mě teprve čekají :-)

9.8.

Akční kroky? Vydržet ve stejném cvičícím rytmu, co mám teďa přidat k němu step (pokud otevřou kurz v přijatelných termínech),tzn: pondělí body styling 60 minut, úterý pilates nebo balantespilates 60 minut + zdravá záda 60 minut, středa - buď TRX 60 minutnebo právě ten step, čtvrtek body styling 60 minut a pátek libovolně buďposilovna nebo step nebo taky nic.

    Víkendy si nechávám volné, ještě pořád máme dost akcí až do zimy :-)), ale potom je taky potřeba se občas flákat a jen tak ležet a třeba spát :-), zkrátka odpočívat :-)  Nepíšu  sem žádné domácí cvičení, protože to cvičím hodně nepravidelně a nechci se stresovat tím, že jsem ho nedala :-(.

   A taky sem nepíšu moje šlapání do schodů,kde pomalu stoupám na můj malý Everest, protože to beru už jako samozřejmost:-)

11.8.

Proč mi váha vadí?

1.Ještě stále mě omezuje v pohybu a ještě pořád nedávám to, co bych ráda dala

2.Krevní tlak mi sice klesnul, ale ještě pořád to není úplně dobrý

3.Nevejdu se do jedněch úplně konkrétních společenských šatů tak, abych se v nich mohla pohnout. 

4.Potím se víc, než je mi milé, i když teď už fakt jen při fyzické námaze.

5. Ještě stále má jedna moje srdečná kolegyně kecy a rady k tomu, jak bych měla vypadat a co jíst, abych vypadala podle jejích společenských norem :-(

12.8.

Pohyb,co mě opravdu baví? Tak jak jsem zjistila, tak ten tanec měbavil vždycky a bavit nepřestal, i když teď nemám sparingpartnera :-) - prototen step, který jsem už kdysi dělala.

     A taky mě začal bavit bodystyling - asiproto, že je pro mě vždycky výzva ho dát celý bez pauzírování. A taky TRX -taky je to výzva :-)

    A co mě baví jen tak trochu, spíš rozumově?Pilates, balantes pilates a zdravá záda - to dělám zkrátka proto, aby mě fungovaly záda a abych zase neskončila ve špitále na kapačkách.

    A moc mě nebaví posilování apod. - ale tak jsem to měla vždycky - vím, že je to potřeba, ale že bych to dělala s bůhvíjakým potěšením, to ne...

    A ostatní pohyb - jako turistické pochody,kolo, v zimě lyže a běžky apod. beru tak nějak samozřejmě - dělala jsem je vždycky, jsou pro mě normální a jsou na úplně neutrální hladině - když se jich zúčastním - fajn, když se jich nezúčastním - taky fajn :-)