3/10 

Cítit se dobře ve svém těle, to je oč tu běží... Problémem ale je, že řada z nás to svoje tělo nepřijímá takové, jaké je.

Často by i lidé bez jakéhokoliv problému s váhou (nebo fyzickým zdravím) vůbec nejraději vyměnili nějaké své součást(k)i za lepší, užší, menší, mladší... Jak se pak mají cítit ti, jejichž tělo je současné definici “krásy” ještě o něco vzdálenější?

Je pravdou, že tlaku na to vypadat “krásně”, být štíhlý jako proutek a ideálně ještě samý sval, čelíme všichni. Snažit se přiblížit tomuto (téměř nereálnému) ideálu nemusí být vyloženě krokem špatným směrem. Důležité je ale to slovo přiblížit, nikoli se snažit ho za každou cenu dosáhnout. A jak blízko je pak potřeba jít, abychom se cítili "krásní"?

Každé tělo je jiné. A rozhodnout se to naše v honbě za "ideálem" nerespektovat (trápit ho hlady, nesmyslnými dietami, nebo nárazově zbytečně náročným cvičením, které mu nesedí) nás může stát kousek zdraví. Nejenom fyzického, ale i (a možná především) psychického. A CÍTIT se zdravě je přece mnohem důležitější než jen zdravě VYPADAT.

Pokud tedy chcete změnu, chcete se cítit zdravě a lépe ve svém těle, navrhujeme, abyste si (místo bezhlavého snažení se přiblížit nějakému cizímu vzoru) udělali vzor ze sebe sama. Věříme, že řada z vás měla v životě období, kdy jste se cítili subjektivně krásní, zdraví a plní sil. Možná by stálo za to, se za tímhle svým já vydat (s veškerým respektem ke svému věku a možnostem), nebo se jím alespoň nechat inspirovat. Třeba zjistíte, že se můžete cítit skvěle i bez pekáče buchet na břiše. A že hodnota člověka a životní spokojenost spočívá úplně v něčem jiném, než v tom, jakou oblékáte velikost.

To je naše třetí zamyšlení a zároveň už třetí bod z našeho DESATERA SKUTEČNĚ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU. 

Použitá fotografie je z chystaného projektu na STOBklubu. Projekt nebude jen o úspěšně dosažených cílech. Bude i o hledání vlastní cesty za zdravím a spokojeností.