7/10

Na tento týden připadá svátek všech zamilovaných. A ať už s radostí plánujete nějakou tu romantickou večeři, procházku či překvapení pro svého partnera, nebo se vám při pomyšlení na všudypřítomnou růžovou výzdobu a fronty v květinářstvích dělá mdlo, myslíme si, že byste si stejně ve čtvrtek měli s láskou vzpomenout na jednoho nesmírně důležitého člověka. Na sebe!

Pro mnoho lidí je mít rád sám sebe nesmírně těžké. Pokud se pak takový člověk pustí do změny životního stylu, vnímá to často spíše jako trest. Trest za to, že není dost dobrý, dost štíhlý, nebo že nemá dostatečně pevnou vůli. Takový člověk se dokáže trápit hodiny v posilovně, ačkoliv mu to nepřináší ani kousíček radosti. Dokáže jíst celé dny tak málo, aby se sotva udržel na nohou. A nakonec je pro něj jakékoliv selhání zdrojem velkých výčitek svědomí a nových pochybností o sobě sama.

Jenomže zdravý skutečně zdravý životní styl by neměl být trestem. Měl by být spíše odměnou. Odměnou pro naše tělo, které máme rádi, a kterému za mnohé vděčíme. Protože pokud se máme rádi, chceme pro sebe jen to nejlepší. Pokud se máme rádi, dokážeme si odpustit i drobné přešlapy.

Naučit se mít se rád je možná tou vůbec největší výzvou na cestě k opravdu zdravějšímu a spokojenějšímu já. A můj osobní názor je, že pokud tohoto cíle dosáhnete, máte z poloviny vyhráno.

To je naše již sedmé poselství z DESATERA SKUTEČNĚ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU.

Použitá fotografie je z nového projektu, který pro vás od března chystáme na našem komunitním webu STOBklub. Tento projekt přinese příběhy lidí, kteří na cestě za štíhlejší postavou poznali lépe sami sebe. A naučili se mít se o pořádný kus raději!