Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 09. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ver8nika

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2127
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Ver8nika

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Protein

24. 10. 2012

Nemáte někdo nějakou zkušenost (nejlépe dobrou :-)) s proteinem? Nezvládám většinu dní plnit poměr bílkovin a tak bych chtěla jedno jídlo denně nahradit proteinem (nejradši bych syrovátkový). Rozhodla jsem se pro protein, protože stále pravidelně cvičím a ty svaly co se mi tvoří musí taky něco baštit :-).  Koukala jsem na netu, kterej doporučují a tak, ale bojím se, že naběhnu spíš na reklamy než na dobré zkušenosti... Předem všem moc děkuji za rady
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 10. 2012 21:31
Myslím, že až tak hodně proteinů mi nechybí, snažím se jíst jich v klasické stravě co možná nejvíce.
Tak jsem prohlédla ty stránky děkuji zuzik :-) a nakonec jsem si koupila protein matrix, četla jsem o něm i z diskuzí a na heurece a samé dobré reakce.
Ten obchod je fakt super, jsem pražská, takže mi ho ještě dnes přivezli i domu :-)
Mno a jak to dopadlo, mám převážně noční protein, takže po večeři jsem si vzala protein a teď mi vše krásně svítí zeleně, takže jsem spokojená, snad to bude fungovat :-)
Děkuju všem za pomoc!
25. 10. 2012 07:38
a kupuji si tenhle http://www.goldfitness.cz/mega-protein-s-kousky-ovoce-500g-energybody.html,det,1425
25. 10. 2012 07:38
ahojky, já nakupuji tady http://www.goldfitness.cz/proteiny-bilkoviny.html,kat,3
ale musíš si vybrat, co by ti vyhovovalo, nebo jim napiš dotaz :-)
24. 10. 2012 23:39
Ahoj, po cvičení si dopřávám proteinový nápoj, myslím že je to 80ka, značku netuším, pořizoval to přítel od trenéra, ale proteiňáky se dají koupit třeba v drogerii Rossmann nebo DMku (mají tam jak ochucené, tak přírodní, plechovky cca 300g, vychází to v přepočtu cca 700kč za kilo, ale na netu nebo ve fitku není problém pořídit 2kg za 1000). Pokud ale proteinů chybí fakt hodně, tak to chce doplňovat přirozeně- tvaroh, tučnější jogurt, tvarůžky, maso, sýry, protože z proteiňáku dlouho sytá nebudeš, zatímco tvaroh ti žaludek zaplácne lépe. Držím pěsti ať na tenhle systém rychle nabehneš, ono to půjde neboj :)
24. 10. 2012 22:03
Z mých minulých pokusů hubnout mám dobrou zkušenost s proteinem od Herbalife, ale je z těch dražších. Když šušně nebyly, kupovala jsem si v lékárně nebo zdravé výživě obyčejnou syrovátku, té se teda musí dát víc. Ale stojí kolem 40 korun :-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři