Sledujte nás:

Datum registrace: 10. 03. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Vjejka

Sebekoučink

Zahájení: 30.11.-0001
Ukončení: 30.11.-0001
Cíl: Udržet váhu bezprostředně po hubnutí a neznám kJ

Cyklus 3 dny zdarma smazán automaticky dne 30.08.2017

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 157
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Těhotenství

31. 07. 2016

Jsem těhotná.laugh Ale místo toho, abych pokačovala v nastoleném zdravém režimu, který dodržuji už od března, se to samozřejmě vše zvrhlo. Ne, že bych se přecpávala a ujížděla na sladkém a uzeninách, ale veškerá pravidelnost zmizela, vážení a hlídání příjmu a výdeje samozřejmě také. Pokud to takto půjde dál, vše co jsem dosud dokazála, se vypaří. Hlavně je to strašně zvláštní. Vždyť jsem se přece stravovala tak zdravě!!! Jak je možné, že jsem se k tomu tak postavila? Jakoby těhotenství bylo omluvou k tomu, opět se cpát rohlíkama a párkama atd..!!! Jediné co mi zůstalo je běh. Chodím 4x týdně cca na max. 40 min při opravdu nízké TF. Jenže k čemu mi je výdej, když se příjem pohybuje výše? Takže musím začít od znovu. Teď jsem měla nastaven příjem na 7100 kJ. Chci se zeptat..upravují se při těhotenství hodnoty nastavené Stobem dle zadání jinak? Bude 7100 kJ ok? Jaké jsou vaše zkušenosti, pokud jste otěhotněly během účasti na Stobklubu?

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 10. 2016 19:57
Gratuluji!!! Užívej si těhotenství a nenervuj se zapisováním a vážením. Určitě bych se snažila dodržovat pravidelnost a sahala bych po výživově kvalitních potravinách,...A hlavně buď šťastná a v pohodě:-))))!
01. 10. 2016 12:05
Gratuluji!:-) Saša už psala...změň nastavení, vyšší příjem je žádoucí, ale také kvalita toho, co jíš....tzn. pěkně se vrať k tomu, co ses naučila:-)
30. 09. 2016 20:22
Může se ti hodit můj článeček, který jsem na toto téma psala: http://www.stobklub.cz/clanek/energeticky-prijem-maminky-behem-tehotenstvi/
01. 08. 2016 12:46
Díky za komentáře. Já si to tak nějak, jak píšete představovala. Jde mi o to, že já jakmile poruším nějaký řád, tak jsem jak neřízená střela. Budu se tedy snažit pokračovat v tom,co jsem začala a hlavně směřovat ke zdravé stravě.
01. 08. 2016 11:50
Určitě program Žít zdravě. Těhotenství si žádá zvýšený příjem živin - ne jíst za dva, ale o něco víc ano. Není to vhodná doba na hubnutí, kdy se něco omezuje!
01. 08. 2016 11:25
Taky gratuluji a určitě souhlasím s MURIELou, spíš nastavit žít zdravě.. a pokud se toho budeš držet, nevyleze aspoň tolik kil nahoru.

já u všech tří těhotenství nabrala stejně 13 kg a bylo úplně jedno s jakou startovací váhou jsem začínala... a bylo i úplně jedno, že jsem v šestém měsíci těhu měla o dva kg míň, než při otěhotnění.
01. 08. 2016 11:25
Taky gratuluji a určitě souhlasím s MURIELou, spíš nastavit žít zdravě.. a pokud se toho budeš držet, nevyleze aspoň tolik kil nahoru.

já u všech tří těhotenství nabrala stejně 13 kg a bylo úplně jedno s jakou startovací váhou jsem začínala... a bylo i úplně jedno, že jsem v šestém měsíci těhu měla o dva kg míň, než při otěhotnění.
01. 08. 2016 11:11
Gratuluju, to je krásná zpráva :-) .... ale nemyslím si, že je dobré během těhotenství hubnout!, spíš by bylo lepší nastavit si zdravý životní styl nebo alespoň udržování váhy, a jíst pokud možno zdravě, tak jak ses tu naučila ... teď je nejdůležitější zdraví Tvoje i miminka. Zkus poslouchat své tělo - pokud nebudeš mít hlad, množství jídla už dál navyšovat nemusíš (příjem už i tak bude vyšší než při hubnutí). Držím palce, ať jste oba zdraví a vše dobře dopadne! :-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři