Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 03. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Zatvik

Sebekoučink

Zahájení: 28.10.2019
Ukončení: 20.01.2020
Cíl: Zhubnout

0 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 23.01.2020. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.

Získané body

Tento měsíc: 245
Celkem: 8534
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Narozeninová úvaha

17. 03. 2017

Jsem ten typ člověka, kterému oslavy narozenin moc nevoní. Ty své neslavím od osmnácti, nikomu je nepřipomínám, a i když lidé kolem mě obvykle vědí, že ten den nastane někdy v únoru, málokdo kromě rodiny zná přesné datum. 

Minulý rok mi takhle strategie bohužel nevyšla. Začalo to už v práci, kde se účetní před všemi prokecla, takže jsem musela letět do města a shánět zákusky a chlebíčky - to se prý bere jako samozřejmost, jak mi bylo řečeno. Za to jsem dostala jednu z těch kýčovitých srdíčkových bonboniér, kterých jsou na Valentýna plné obchody. Už pěkných pár let nejsem sladkožravec a lidé to o mně vědí, ale na narozeniny si stejně nedokážou pomoct. I to je, zdá se, považováno za samozřejmost. 

Doma mě čekalo něco podobného. Chlebíčky, brambůrky... a bonboniéra, jak jinak.

Rozhodla jsem se navštívit kamaráda u něj v práci, abych unikla té pseudoslavnostní atmosféře. Kamarád dělá hospodského, tak jsem si řekla, že si ty pitomé narozeniny zpříjemním trochou dobrého vína a milou konverzací. Jenže se našel další dobrák, který mě prásknul, a přede mnou se najednou objevilo pěkné množství panáků.

Tento rok jsem se rozhodla prožít den jinak. Nevyhýbat se oslavování, ale oslavovat po svém. V práci jsem si vzala volno, dopřála jsem si dlouhý, osvěžující spánek a dobrou snídani a vydala jsem se na nákup potravin.

Mým cílem bylo nic si neodpírat. Klidně si koupit i něco, co bych si obvykle nedovolila, aspoň jeden den nezapisovat a neřešit jídelníček. Nápad to byl zajímavý, ale stejně v mém nákupním koši nakonec přistála jen jedna taková věc, a to hranolky. Čistě z nostalgie, ne proto že bych je nějak zvlášť milovala. Doplnila je rajčata, čerstvý špenát, šunka a moje milovaná cizrna. 

Když jsem tak stála v obchodě a zírala do svého košíku, došlo mi, že den, kdy si nic neodpírám, je pro mě vlastně každý den. Ano, kdysi jsem měla ráda smažená jídla a těžké smetanové omáčky, tučné sýry a uzeniny... ale po roce na STOBu mi nic z toho jednoduše nechybí. Bylo to přo mě trochu překvapivé zjištění, protože jsem měla během toho roku mnohokrát pocit, že se držím zkrátka a že bych si měla občas zahřešit. 

Za rok na STOBu jsem zhubla patnáct kilo. To je hezké a motivující, ale za hlavní přínos považuju něco trochu jiného. Jsem všeobecně zdravější, lépe se mi spí a probouzím se plná energie. I když stále nemám ideální postavu, zbavila jsem se toho pocitu, že jsem nehezká a nic s tím nenadělám. Zcela se mi změnily chutě, naučila jsem se spoustu nových zdravých receptů a kuchyň je teď moje druhé nejoblíbenější místo na světě, hned po posteli. Ale hlavně vím, že i když jednou přestanu zapisovat, ty zdravé návyky už mi nikdo nesebere.

Takže si jdu oslavit narozeniny po svém. Bez gratulací, bez bonboniér, bez chlebíčků a předstíraného nadšení, zato s dobrou večeří, skvělou knihou a radostí z toho, jak moc jsem se za tenhle rok posunula. A dám sama sobě ten nejlepší dárek ze všech - pořádnou dávku motivace do dalšího roku. 

Tak na zdraví ;)

Hodnocení (16 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 03. 2017 15:40
Moc pěkně napsané, ale hlavně to,žes spokojená a šťastná se změnami, které ses rozhodla prosadit do svého života a ten váhový úbytek je skvělý bonus. Všechno nejlepší k narozeninám a jen tak dál :-))
18. 03. 2017 19:14
Velká gratulace, je hezké když člověk ví co chce a potřebuje.
18. 03. 2017 12:16
Gratulace, to jsi měla nejlepší dárek sama od sebe :-D
17. 03. 2017 12:04
Přeji vše nejlepší k narozeninám a k tomu krásný slunečný den a milé lidi kolem sebe. Ať se Ti daří, jak si sama přeješ, i v dalším roce života! Hana
15. 02. 2017 16:48
Děkuji všem :)
15. 02. 2017 10:06
Také preji vse nejlepsí a vlastne nejhezcí dárek jsi si nadelila sama. Se Stobem. Dobre se cítís, zbavila jsi se spatných návyku, ztratila 15 kg. Co víc si prát? Jen tak dál:-)
15. 02. 2017 08:40
Cítím to stejně jako ty:-) Tak všechno nejlepší:)
15. 02. 2017 08:22
Chtěla bych ti říct, že tvé psaní dnes pro mne bylo balzámem na duši :-) Velmi obdivuji, že sis dokázala připravit svůj narozeninový den podle svých představ a ještě jsi navíc zjistila, že už jsi vlastně spokojená déle. Také gratuluji ke krásnému úbytku, i když vnímám, že hlavním úspěchem je ta pohoda a radost. Moc bych ti přála, aby sis i nadále mohla plánovat dny podle sebe a tak krásně si to užívala. Na zdraví :-)
15. 02. 2017 08:14
Vše nejlepší , jsi na správné cestě.....
15. 02. 2017 07:01
Vše nejlepší a jen tak dál.
14. 02. 2017 23:46
Krásně napsané, ať se cítíš vždy tak jak si přeješ ty sama, všechno nejlepší :-)
14. 02. 2017 22:55
Skvělý blog, a přeji ti vše nejlepší do dalšího roku se Stobem !
14. 02. 2017 21:21
Díky, já si to nejlepší dopřávám :)
14. 02. 2017 21:06
Tak všechno nejlepší ;)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři