Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 03. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Zatvik

Sebekoučink

Zahájení: 28.10.2019
Ukončení: 20.01.2020
Cíl: Zhubnout

0 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 23.01.2020. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.

Získané body

Tento měsíc: 245
Celkem: 8534
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Sebekoučink - pauza

22. 02. 2018

Jak název blogu napovídá, musím si dát pauzu se Sebekoučinkem. Musela jsem si rapidně snížit rozpočet na jídlo, a i když bych technicky vzato mohla pokračovat v plánování jídelníčků, jejich nedokonalost by mě zbytečně stresovala. 

Znám se. Hrozně mě baví plánovat si semaforově perfektní jídelníčky a zkoumat co, kdy a proč jíst. Vím, že semafory nutně nemusí pokaždé svítit zeleně, a dva nebo tři nedokonalé dny v týdnu snesu, ale po třetím už mě začíná přepadat pocit, že je to celé marné a proč bych se měla vůbec snažit, když mi to nejde. 

Zní to jako strašlivé výmluvy, co? winkAle snažím se jen uvažovat racionálně, protože se znám lépe, než kdokoli jiný. Vím, že by mě ty špatné emoce a pocity marnosti dříve nebo později dopadly, a další stresy si přidávat už prostě nemůžu. 

Ale rozhodně to neznamená, že se na rozumnou životosprávu vykašlu a budu přežívat na rádoby levných polotovarech a moučných uzeninách. Přece jste si nemysleli, že bych jen tak hodila za hlavu všechno, co jsem se tu za tu dobu naučila. cheeky Pořád miluju luštěniny, zelí, řepu, pořád nemusím chuť nahánět tunou soli, pořád nejsem fanoušek sladkostí a fosforově zbarvených nápojů. Takže to vlastně nebude nějaká rapidní změna, spíš jen test, jestli si pěkné návyky dokážu udržet i bez zapisování. A jestli se místo pracného plánování jídelníčku navíc půjdu projít na kopec, moje čím dál pěknější tělo mi bude ještě vděčnější. 

Takže se s tebou prozatím loučím, Sebekoučinku. Ale ještě se uvidíme. A moje aktivita na STOBu tím rozhodně neutrpí. 

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 02. 2018 10:19
Držím palce, ať se Ti daří!
23. 02. 2018 07:53
Držím pěsti a věřím, že už ses hodně naučila a dokážeš si své návyky udržet :-)
23. 02. 2018 02:29
Dobře děláš. Sebekoučink by měl být pomocníkem, nikoli pánem. Tak přeju hodně zdaru, ať všechno dobře zvládneš.
22. 02. 2018 20:13
nevzdávat se mi mluví z duše. držím palce, abys to dala tak, jak sis předsevzala. hodně štěstí
22. 02. 2018 19:23
Myslím, že je to fajn, když se snažíš zohlednit realitu. Kdo má cíl, najde i cestu. Myslím, že to dokážeš.
22. 02. 2018 18:38
Myslím, že to dáš i bez sebekouče :-).
22. 02. 2018 17:30
Pokud budeš mít chuť a elán.vše dodržovat podle plánu,dáš to i bez sebekoučinku
22. 02. 2018 17:05
Moc ti držím palce ať to zvládneš!
22. 02. 2018 15:34
Člověk by měl být realista.Je to vlastně poučení z chyb.A pokud to takkhle máš a jsi sama sebou je to dobře.Chápu tě a velmi držím palce.
22. 02. 2018 13:47
Držím ti pěsti, ať vše v pohodě zvládneš.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři