Datum registrace: 23. 06. 2014
Zuhan
Sebekoučink
Zahájení: 02.01.2019
Ukončení: 27.03.2019
Cíl: Zhubnout
0 %
0 kg
7.4 kg
Již zhubnuto: -2.6 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 30.03.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Stob skupiny
Zuhan
Jak psát blog?Tak tentokrát jistě už naposledy
02. 07. 2014
A je to tady! Veteránka mnoha hubnutí přichází a chystá se hubnout naposledy.
Tedy v to alespoň doufám. Jsem takový ten typický příklad toho, že není ani tak obtížné zhubnout, jako si pak tu nižší váhu udržet. Zatím se mi to nikdy nepovedlo, a to si myslím, že jsem vždy hubla poměrně zdravě. Jenže mi pak vždycky prostě jednoho dne přeskočilo v hlavě, a hubnutí se změnilo v nabírání. Někdy to přičítám stresu (jsem stresový žrout, což je něco, s čím se budu muset nějak vypořádat, protože zbytek života asi v naprosté pohodě nestrávím), nicméně občas mi prostě nebylo jasné, proč k tomu došlo.
Nicméně věřím, že tentokrát to vyjde.
O sebekoučinku jsem se dozvěděla v jednom diskuzním klubu, tak jsem se rozhodla to vyzkoušet. Moje první větší zhubnutí ostatně přišlo díky kurzu STOBu, a i když jsem si váhu neudržela, zjistila jsem ohromující věc - člověk může hubnout a nemusí mít přitom hlad! Tedy ne že bych předtím držela hladovky, ale prostě jsem tak nějak měla mylnou představu, že hlad je víceméně nezbytnou součástí. Naštěstí není, jinak bych skončila jako koule (do které ostatně se svými 117 kily - tedy teď už jen 113,5 kily - nemám zase až tak daleko).
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 07. 2014 07:37
babinka18
Chce to veľké odhodlanie, ale keď sa chce ide to. Držím palce.
04. 07. 2014 11:25
Přesně tak, zhubnutí je vlastně brnkačka, zato udržení odhozených kilogramů je nekonečný výkon, hodný nekonečného obdivu. Ono to nabytí kil zpátky je skoro fyziologické a uděje se to cca 4 z 5ti zhubnuvším. Je to hlavně o doplňování motivace po prvotní euforii.
04. 07. 2014 10:19
Držím pěstičky, abyste to zvládla. je to velmi těžké, odolat pokušení ve formě dobrůtek. Moje mamka vaří tak dobře, že je mi jasné, že po vyplnění víkendového fitkoučingu budu mít všechno červeně. Hlavně ty její buchty, no jsem prostě na sladké a nejím to každý den. Tak ať Vám štěstí přeje. :-)
03. 07. 2014 08:43
Stresový žrout. To znám! Tohle zařadím do slovníku. Stres je prevít.
Zuhan
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
