Datum registrace: 08. 07. 2015

begina

Sebekoučink

Zahájení: 02.01.2019
Ukončení: 27.03.2019
Cíl: Zhubnout

48 %

0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 2.4 kg

Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 30.03.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.

Získané body

Tento měsíc: 269
Celkem: 2197
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 14

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

begina

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tvrdý boj

19. 10. 2015

Tak po prvním úspěšném 3měsíčním ciklu jsem dokázala schodit téměř 8 kilo a ted je tu další cyklus a po 2 nebo 3 týdnech jsem na nule a nemůžu s tím hnout navíc jsem líná psát jídelníček a sladké taky uplně neodmítnu čím dál větší flink,nedaří se nadaří nějak to nemohu vydržet,nemáte na to náhodou nějaký fígl jak nezlenivět a poctivě dodržovat? Prosím chci dát do konce roku 7 kilo ale tímhle tempem asi ne :-D

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 10. 2015 21:33

begina

Tak jsem řekla že to napravím a naplánovala si přesně včerejšek od snídaně až po večeři půl den jsem dodržela a pak se šlo na narozeniny a já si dala půl medovníku a 4 decky bílého a bylo po jídelníčku navíc jsme přišly pozdě takže bylo i po večeři žádné kuřecí se nekonalo,a druhou půlku medovníku jsem dorazila dnes aby mu nebylo smutno :-D Před tímto řáděním jsem včera ráno přece jen zjistila že je párset gramů dole ale ted..... I přes to jsem dneska jídelníček dodržela ale medovník zabral dost místa v tabulkách a tak mám hlad a hlad :--D

20. 10. 2015 07:29

Evusja

Po dvou hubnoucích cyklech jsem se také "sekla" a pár kilo zase nabrala. Nevzdávej to, zapisuj, važ, připravuj si jídlo předem...to je jediné, co u mě funguje. Jakmile jsem toto přestala, hubnutí šlo do kopru.

19. 10. 2015 22:57

rufus

Jasně, zapisovat, zapisovat, kontrolovat, to je /pro mne/ nejvíc motivující...A že se ti hubnutí zaseklo, to je normální...Držím palce.

19. 10. 2015 21:55

janapat

8kilo dole za tři měsíce není špatné. Je to super začátek, tak neházet flintu do žita. Stává se, že se váha na chvilku zasekne a pak zase poskoči níž. Chce to výdrž a výsledek se dostaví. Je nás tu dost, co máme založený blog, kam zapisujem jídlo a pohyb. Docela to motovuje, abys neměla moc špatných dní za měsíc. Držím palce.