Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 07. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

begina

Sebekoučink

Zahájení: 02.01.2019
Ukončení: 27.03.2019
Cíl: Zhubnout

48 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 2.4 kg

Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 30.03.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.

Získané body

Tento měsíc: 269
Celkem: 2197
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Po 2 letech zase začínám :-)

08. 10. 2017

Je tomu už více než 2 roky co jsem započala svůj hubnoucí program, s původní váhou okolo 86 kilogramů při svých 174 cm nic moc, rok jsem byla úspěšná, ale pak to začlo jít s motivací s kopce :-D. Skoro rok jsem se držela slušně se 70 kg ,ale pak změna práce a vůbec žádná chut do pohybu,dřív jsem pobýhala alespon v práci ale ted je ze mě kancelářská krysa,takže pohyb nula :-) a váha se začla vracet zase zpět nahoru a ted je na 74 kg ale není to nic proti tomu jak to vypadá, blbá 4 kila řeklo by se ale vypadám jak kdybych měla o 10 víc. A tak jsem po roce čtvrt zase tady konečně s nějákou motivací a uvidím jak to půjde tentokrát, naskočila jsem z ostra začala jsem se zase věnovat svému oblíbenému  plavání,za týden jsem byla 4 krát i když v týdnu jsem byla ráno před prací ale stíhám jen 25 minut  lepší než nic no. Uvidím jak to půjde, ale jídelníček moc nejde on si člověk odvykne :-D Nechápu jak jsem dřív jedla okolo 5400 Kj deně a byla ok, ted mám výpočet 6900 což jse slušné ale nedávám to , pořád mám víc a tolik bílkovin a vlákniny? To bych nejedla nic jiného a ty sacharidy ajaj, špatně jsem se zase naučila jíst a to jsem si myslela že nejím uplně blbě ale jak to člověk nepíše žije v sladké nevědomosti.

Dale jsem si malinký cíl jen 3,5 kg za 3 měsíce, naštěstí jsem počítala s tím že to bude hodně těžké. Když zhubnu třeba 5 budu mít jen radost samozřejmě, tak hlavně musím vydržet a tentokrát to třeba dotáhnout až do konce, což je mých vysněných 63 kg. Tak mi  všichni držte palce , jdem do toho dámy a pánové.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 10. 2017 20:06
Tak vítej zpět a držím palce. Kde jinde bys měla hledat podporu a pomocnou ruku. :o))

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři