Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 08. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

eiramka

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2788
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

eiramka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

večeře

15. 09. 2011

Ahoj ahoj, 
udržování váhy zdárně pokračuje, Stále trošku hubnu ale už jen tak půl kila za týden :-). Semaforky jsou taky spokojené, jen mě dochází inspirace na večeře a svačinky. Přijde mi, že k večeři jim pořád jedno a to samé. nemáte někdo nějaký nápad co k večeři?
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 09. 2011 22:31
já jím večeři podle toho, co mi chybí do zelených semaforků, to je poslední dobou zelenina zakápnutá oliv. olejem, s trochou oříšků anebo nastrohaným sýrem, na teplé večeře nejsem, není kdo by mi je vařil, ani kdo by je se mnou konzumoval :)
a svačinky? na odpolední většinou tvaroh, buď jako koupený dezert, nebo si ho dochutím sama. Má výhodu, že na dlouho zasytí, zaplní žaludek, ale zároveň nezatíží, což se mi kvůli tréninkům hodí :)
15. 09. 2011 21:22
A taky docela často mám kaiserku a můj domácí sterilovaný fazolový salát. Pokud bys chtěla vyzkoušet - recept je v mém blogu
15. 09. 2011 21:16
Já většinou večeřím kaiserku + tvarůžky + rajčata a papriku , nebo kaiserku + camembert + zeleninu. Pravidelně doháním bílkoviny :-) A taky výborná jsou rajčata zapečená s balkánským sýrem, kořením čubricou a vajíčkem = recept od v.i.t.a.m.i.n.k.a
15. 09. 2011 20:42
jé treska a kuřátko to mě nenapadlo :-D děkuji za inspiraci. Doposud střídám tvarohové pomazánky¨, tuňáka a vaječné omelety a různé variace na zeleninové saláty.
15. 09. 2011 19:29
...ledový salát a tuňák, pečené posypané půlky rajčat pokápnuté oliv. olejem a posypané parmazánem, plněné žampiony taveným sýrem-zapečené, vejce, treska okořeněná, nebo jako rolka s kozími rohy....obměňování je hodně důležité - ne že by se mi to pořád dařilo :-)))
15. 09. 2011 18:11
Lečo z papriky, rajčete a vajíčka k tomu knäcke - návrh na teplou večeři.
Plátek chleba celozrného s 50g tvarohu a plátkem šunky - studená večeře.
Salát z ředkvičky, okurky, papriky s kousky kuřecích prsíček - mohly ti zůstat od oběda, nebo je prudce opčeš na lžičce oleje. Když je nakrájíš na kostičky, máš to hotové vlmi ryhle. A k tomu opět nějaké celozrné pečiva. Nevím, co jsi jedla doposud a co máš ráda, jestli chceč mít více sacharidů mebo spíš potřebuješ bílkoviny. Přeji ti bohatou fantazii.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři